Què és la libido i com es relaciona amb el desig sexual?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.



La libido s’utilitza per descriure el vostre desig sexual o fantasies sobre activitats sexuals. La salut física, la salut mental, l’equilibri hormonal, l’estrès i la satisfacció de la relació afecten la libido.

es pot provar la clamídia a casa

Si teniu dubtes sobre la vostra pulsió o funció sexual, no esteu sols. El vostre interès sexual canviarà al llarg de la vostra vida. Si creieu que la libido s’ha reduït massa o s’ha tornat una mica massa activa, pot ser que arribi el moment de contactar amb el vostre metge.





Publicitat

Complements de suport de testosterona romana



El subministrament del primer mes és de 15 USD (20 $ de descompte)

Aprèn més

Què és una libido sana?

No hi ha un nivell exacte per a un desig sexual saludable. És normal que la libido sigui diferent per a cada persona i no us preocupi si la vostra és més alta o inferior a la de la vostra parella, tret que això us provoqui estrès.



La vostra libido és una part essencial de la vostra salut i benestar. Una vida sexual activa beneficia la vostra salut física, salut mental i qualitat de vida ( Brody, 2010 ; Mollaioli, 2021 ).

Cada persona té el seu propi nivell de libido normal i saludable. La vostra libido pot variar per molts motius i els parlarem a continuació.



Causes de la baixa libido

Un desig sexual baix és un interès disminuït pel vostre desig sexual habitual. Podeu esperar que la vostra libido canviï al llarg de la vostra vida. Però si fa un temps que està baix o provoca tensions amb la vostra parella sexual, és hora d’examinar què podria estar passant i què podeu fer per solucionar el problema. Els canvis en l’estil de vida, les condicions de salut, els canvis hormonals i els canvis físics poden ser responsables d’un baix desig sexual. Vegem algunes de les causes més freqüents.

Condicions mèdiques

Moltes afeccions mèdiques poden provocar canvis en el vostre desig sexual:



com millorar la libido d’un home
  • Les malalties del cor, la pressió arterial alta i la diabetis afecten la salut dels vasos sanguinis i disminueixen el flux sanguini cap als genitals i disminueixen la funció sexual ( Merghati-Khoei, 2016 ).
  • El càncer de pròstata redueix el desig sexual i el tractament per al càncer de pròstata pot afectar els nivells de testosterona i augmentar la disfunció erèctil ( Hyun, 2012 ).
  • L’hipogonadisme és una afecció que afecta la capacitat de l’home de produir prou testosterona i els nivells baixos de testosterona poden provocar una disfunció erèctil ( Rastrelli, 2018 ).
  • La malaltia de la tiroide (hipo i hipertiroïdisme) afecta la libido tant en homes com en dones. Tant la funció erèctil com l’ejaculació també es poden veure afectades per la malaltia de la tiroide ( Gabrielson, 2019 ).
  • Els medicaments, com ara antidepressius, medicaments per a la pressió arterial alta i diürètics, poden disminuir el desig sexual i la seva funció (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 ).

Anàlisi de sang de testosterona: interpretació dels resultats

Lectura de 6 minuts

hormonal changes

Tant en homes com en dones, les fluctuacions hormonals poden tenir un impacte en la libido.

  • La menopausa és quan els cicles menstruals s’aturen definitivament i els nivells d’estrògens baixen. Després de la menopausa, moltes dones experimenten baixes pulsions sexuals, sequedat vaginal i augment del dolor durant el sexe ( Scavello, 2019 ).
  • Els nivells de testosterona masculina comencen, naturalment, a disminuir a mesura que envelleixen, a partir dels 30 anys. La disminució dels nivells d’hormones de testosterona afecta negativament la libido i la funció sexual ( Spitzer, 2013 ).

Salut mental

El desig sexual (o la seva manca) està íntimament relacionat amb l’estat mental i emocional d’una persona.

  • L’ansietat i la depressió solen causar canvis en la funció sexual i la libido (Thakuresai, 2018).
  • Els nivells elevats d’estrès s’associen a la disminució de l’interès sexual, especialment en les dones ( Raisanen, 2018 ).
  • El trastorn del desig sexual hipoactiu (HSDD) és una afecció que afecta les dones i provoca la pèrdua de fantasies i desig sexuals ( Parròquia, 2016 ).

Factors d’estil de vida

Innombrables factors de vida poden afectar la libido.

  • Un estil de vida sedentari i l’obesitat poden afectar la imatge corporal i disminuir la libido ( Esfahani, 2018 ).
  • El consum d’alcohol i drogues disminueix el desig i la satisfacció sexuals ( Vallejo-Medina, 2012 ).
  • La satisfacció de la relació té un paper important en el desig i la satisfacció sexuals ( Vocals, 2020 ).

Amics i longevitat: la ciència de la connexió social

Lectura de 3 minuts

Tractament de la baixa libido

De vegades pot ser difícil esbrinar què està reduint el seu desig sexual. Demanar ajuda als professionals pot facilitar la identificació de la causa de la baixa libido i crear un pla per augmentar-la.

Si un estat de salut està causant un desig sexual baix, és possible que el vostre metge hagi de canviar la medicació o fer algunes proves per obtenir respostes.

Si un nivell baix de testosterona provoca un desig sexual baix i una funció erèctil, pot ser que el vostre metge ho recomani teràpia de reemplaçament de testosterona . S’ha demostrat que la teràpia amb testosterona ajuda amb el desig sexual i la salut sexual dels homes si els seus nivells de testosterona són inferiors al normal (Rastrelli, 2018).

També podeu impulsar el vostre desig sexual fent canvis d’estil de vida i establint una connexió més profunda amb la vostra parella.

Alta libido

Una libido massa alta és menys freqüent que un desig sexual baix, però pot passar.

Quina diferència hi ha entre circums i uncircumsized

El seu desig sexual es considera massa alt si comença a dificultar-se en altres àrees de la seva vida. Les conductes compulsives o fora de control poden afegir estrès a les vostres relacions i causar problemes a la vostra vida laboral.

Aquí hi ha alguns signes d’un desig sexual excessivament alt ( Derbyshire, 2015 ):

  • Heu intentat limitar o aturar les activitats sexuals, però us sentiu fora de control.
  • La vostra vida sexual afecta negativament altres àrees com la vostra salut, relacions, feina, etc.
  • Et sents dependent o dependent de les activitats sexuals.
  • Utilitzeu el sexe per fugir de problemes o emocions com ara ira, estrès, depressió, soledat o ansietat.
  • Se sent poc o cap satisfacció pel sexe.
  • El vostre comportament sexual interfereix en l’establiment de relacions íntimes estables.

Cost de la teràpia de reemplaçament de testosterona

4 minuts de lectura

Causes del desig sexual elevat

Encara s’entén poc el desig sexual excessiu o el comportament sexual compulsiu. Les causes potencials d’un augment del desig sexual inclouen (Derbyshire, 2015):

  • Algunes afeccions mèdiques, especialment malalties que afecten el cervell, com la demència d’Alzheimer, la malaltia de Parkinson i la síndrome de Kleine-Levin, poden augmentar la libido.
  • Alguns medicaments, com ara els antagonistes de la dopamina utilitzats per a la malaltia de Parkinson o el gamma-hidroxibutirat (GHB) que s’utilitzen per tractar la narcolèpsia, poden augmentar el vostre desig sexual.
  • L’ús de drogues, com la cocaïna o les metanfetamines (metanfetamina), pot augmentar el desig sexual.

Tractament de la libido alta

Si el vostre alt desig sexual afecta negativament la vostra vida, pot ser que arribi el moment de parlar amb el vostre metge. Treballar amb un terapeuta i gestionar medicaments us pot ajudar a afrontar el vostre desig sexual indisciplinat i establir relacions íntimes i saludables.

Demanant ajuda

Pot ser vergonyós quan el teu desig sexual no sigui on vulguis, però sap que no estàs sol. Molta gent té problemes amb la seva libido.

com tenir bon sexe amb un penis petit

Tant si el vostre desig sexual és més alt com si és inferior al que voldríeu, parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica per obtenir consells i orientacions perquè el vostre desig sexual torni a on vulgueu.

Referències

  1. Brody, S. (2010). Els beneficis relatius a la salut de diferents activitats sexuals. The Journal of Sexual Medicine, 7 (4), 1336-1361. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01677.x. Recuperat de https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x#ss41
  2. Derbyshire, K. L., i Grant, J. E. (2015). Comportament sexual compulsiu: revisió de la literatura. Diari d’addiccions conductuals, 4 (2), 37-43. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.003. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500883/
  3. Esfahani, S. B., i Pal, S. (2018). Obesitat, salut mental i disfunció sexual: una revisió crítica. Psicologia de la salut oberta, 5 (2), 2055102918786867. doi: 10.1177 / 2055102918786867. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047250/
  4. Gabrielson, A. T., Sartor, R. A. i Hellstrom, W. (2019). L’impacte de la malaltia de la tiroide sobre la disfunció sexual en homes i dones. Ressenyes de medicina sexual, 7 (1), 57-70. doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.002. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057137/
  5. Hyun J. S. (2012). Càncer de pròstata i funció sexual. The world journal of men’s health, 30 (2), 99-107. doi: 10.5534 / wjmh.2012.30.2.99. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596596/
  6. Merghati-Khoei, E., Pirak, A., Yazdkhasti, M. i Rezasoltani, P. (2016). Sexualitat i persones grans amb malalties cròniques: revisió de la literatura existent. Revista de recerca en ciències mèdiques: revista oficial de la Universitat de Ciències Mèdiques d’Isfahan, 21 , 136. doi: 10.4103 / 1735-1995.196618. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348839/
  7. Mollaioli, D., Sansone, A., Ciocca, G., Limoncin, E., Colonnello, E., Di Lorenzo, G. i Jannini, E. A. (2021). Beneficis de l’activitat sexual en salut psicològica, relacional i sexual durant el brot de COVID-19. El diari de medicina sexual, 18 (1), 35–49. doi: 10.1016 / j.jsxm.2020.10.008. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584428/
  8. Parish, S. J., i Hahn, S. R. (2016). Trastorn hipoactiu del desig sexual: revisió de l’epidemiologia, biopsicologia, diagnòstic i tractament. Ressenyes de medicina sexual, 4 (2), 103-120. doi: 10.1016 / j.sxmr.2015.11.009. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872021/
  9. Raisanen, J. C., Chadwick, S. B., Michalak, N. i van Anders, S. M. (2018). Associacions mitjanes entre desig sexual, testosterona i estrès en dones i homes amb el pas del temps. Arxius sexuals comportament, 47 (6), 1613-1631. doi: 10.1007 / s10508-018-1231-6. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
  10. Rastrelli, G., Corona, G. i Maggi, M. (2018). Testosterona i funció sexual en homes. Maduresa, 112 , 46-52. doi: 10.1016 / j.maturitas.2018.04.004. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704917/
  11. Scavello, I., Maseroli, E., Di Stasi, V. i Vignozzi, L. (2019). Salut sexual a la menopausa. Medicina (Kaunas, Lituània), 55 (9), 559. doi: 10.3390 / medicina55090559. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480774/
  12. Spitzer, M., Huang, G., Basaria, S., Travison, T. G. i Bhasin, S. (2013). Riscos i beneficis de la teràpia amb testosterona en homes grans. Ressenyes de natura. Endocrinologia, 9 (7), 414-424. doi: 10.1038 / nrendo.2013.73. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23591366/
  13. Thakurdesai, A. i Sawant, N. (2018). Un estudi prospectiu sobre disfuncions sexuals en homes deprimits i la resposta al tractament. Revista índia de psiquiatria, 60 (4), 472–477. doi: 10.4103 / psychiatry.IndianJPsychiatry_386_17. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278224/
  14. Vallejo-Medina, P. i Sierra, J. C. (2013). Efecte del consum de drogues i influència de l’abstinència en el funcionament sexual en una mostra espanyola de drogodependents masculins: un estudi multisite. El diari de medicina sexual, 10 (2), 333-341. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02977.x. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23095213/
  15. Vowels, L. M. i Mark, K. P. (2020). Estratègies per mitigar la discrepància del desig sexual en les relacions. Arxius de comportament sexual, 49 (3), 1017-1028. doi: 10.1007 / s10508-020-01640-y. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058563/
Veure més