Què fa el retinol per a la pell? Aquestes quatre coses

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.



Grans? Arrugues i línies fines? Taques fosques i decoloració? El retinol és un dels diversos retinoides naturals de la família de la vitamina A i és una superestrella per a la cura de la pell per a aquests i altres problemes de la pell.

Vitals

  • El retinol és un dels diversos retinoides de la família de la vitamina A.
  • A diferència del retinoide només amb recepta anomenat tretinoïna, la majoria dels productes amb retinol es poden comprar sense recepta mèdica.
  • El retinol s'utilitza per a l'acne, les arrugues i altres signes de l'envelliment i la decoloració de la pell.
  • Hi ha disponibles una vertiginosa gamma de formulacions i productes de retinol.

Què és el retinol?

Els científics van extreure el retinol per primera vegada de la família més gran de retinoides més potents el 1947, i des de llavors ha estat un èxit per les seves qualitats de combatre l’acne. Als anys vuitanta, van notar que el retinol també en tenia un efecte anti-envelliment a la pell i la capacitat de disminuir les línies fines i les arrugues (i afegir una brillantor especial nova) a causa de la ràpida rotació de cèl·lules iniciada pel retinol (Gilman, 2016). Amb el pas del temps, es van anar introduint altres usos.





Retinol i vitamina A

La vitamina A és un nutrient essencial important per a la salut dels ulls, la pell, la funció del sistema immunitari i molt més. En termes molt senzills, es pot pensar en la vitamina A com a carotenoides i retinoides.

Els carotenoides són pigments (colors) que donen els colors taronja brillant, groc i vermell a diverses verdures i altres aliments, així com antioxidants que ajuden a protegir les cèl·lules del dany causat pels radicals lliures.



Publicitat

Simplifiqueu la vostra rutina de cura de la pell



Totes les ampolles de Defensa nocturna prescrites pel metge estan fetes per a vosaltres amb ingredients poderosos triats amb cura i lliurats a la vostra porta.

Aprèn més

Els retinoides, la massiva família de compostos fets per l’home a partir de vitamina A, estan disponibles en diverses formes per ajudar a tractar una gran quantitat d’afeccions de la pell. No n’hi ha hagut ni menys ni menys quatre generacions de retinoides utilitzats per a afeccions de la pell i es desenvolupen contínuament noves formulacions de productes (Gilman, 2016).



I el retinol és un d’aquests retinoides.

El retinol està disponible sense recepta mèdica?

Comprar retinoides pot ser confús. Tot i que se’ls parla sovint amb la mateixa respiració i estretament relacionats, els retinoides coneguts com àcid retinoic (tretinoïna) i retinol són diferents d’una manera molt important; l'àcid retinoic actua directament sobre les cèl·lules de la pell i, per tant, és molt fort El retinol necessita una conversió química a la pell abans de convertir-se en aquesta forma activa (Zasada, 2019).



Podeu comprar productes de cura de la pell que contenen retinol en línia i a les farmàcies sense recepta mèdica. Però com que és molt més fort i té més probabilitats de produir efectes secundaris, només es pot obtenir àcid retinoic amb recepta d’un dermatòleg o un altre professional de la salut.

Com funciona el retinol?

Quan poseu retinol a la pell (ja sigui en forma de sèrum, crema per a la pell o per als ulls o qualsevol altra formulació tòpica), s’accelera la taxa de rotació normal de les cèl·lules de la pell. Aquesta capacitat és la clau de la seva eficàcia. Ho fa remullant a través de les membranes cel·lulars de la pell i, un cop dins de les cèl·lules, fixant-se als receptors que dicten quins gens s’activen.

El els gens ho indiquen a les cèl·lules quins rols jugar (diferenciació cel·lular). També dicten la rapidesa amb què les cèl·lules es multipliquen i creixen (proliferació cel·lular), així com el moment de morir (mort cel·lular) (Babamiri, 2010).

El resultat general: utilitzat amb el pas del temps, el retinol controla les línies fines i les arrugues i l’aparició de l’envelliment. Reforça l’acció protectora de la capa externa de la pell (l’epidermis) i afavoreix el creixement de proteïnes anomenades queratinòcits de què estan formades la pell, les ungles i els cabells.

El retinol també ajuda a mantenir la pell ferma i grollera protegint el col·lagen —Aquesta proteïna estructural tan important a la pell i altres teixits connectius — de la seva degradació (Zasada, 2019).

Per a l’acne, el retinol tòpic ajuda a mantenir els porus de la pell desbloquejats. Té efectes antiinflamatoris i també funciona mantingueu les coses netes a la pell amb el pas del temps — Reduir els bloqueigs que poden provocar punts negres i grans (Leyden, 2017). El retinol també regula la quantitat de sèu greixós produït per les glàndules sebàcies de la pell (Zasada, 2019).

Com utilitzar la tretinoïna per a les arrugues: coses que cal tenir en compte

Lectura de 5 minuts

Beneficis del retinol

El retinol pot fer diverses coses. La gent l’utilitza per:

  • Gestioneu l'acne i manteniu els porus i la pell clars: El retinol ajuda a combatre els porus obstruïts, els punts negres, l’acne i molt més, fent que les cèl·lules que obstrueixen els porus siguin menys enganxoses i també redueixi la mida dels porus.
  • Refinar i millorar la textura i el to de la pell: Això proporciona a la pell un aspecte més suau i uniforme. El resultat global? El retinol il·lumina la pell.
  • Disminuir les arrugues i les línies fines: El retinol no només augmenta la rotació cel·lular de la superfície de la pell, sinó que estimula l’elasticitat del col·lagen i la pell.
  • Disminuir la hiperpigmentació: Sol ser inofensiu, però freqüentment frustrant: el retinol pot ajudar a disminuir la hiperpigmentació, en què les zones de la pell es fan més fosques que la pell circumdant perquè les quantitats excessives de pigment es concentren en un sol lloc. El retinol pot ajudar a igualar les coses accelerant la rotació de la pell problemàtica.

Tipus de retinol: punts forts, formulacions, marques

El retinol pot ser eficaç, però implica seleccionar la força i la formulació adequades. Això pot suposar una mica d’esforç, ja que hi ha un nombre vertiginós de productes amb retinol disponibles.

Prepareu-vos per a algunes proves i errors i doneu temps al retinol per treballar. Com que es torna actiu després d’interactuar amb el nivell cel·lular de la pell, el retinol (a diferència dels retinoides amb prescripció) potser hauria d’utilitzar-se de manera constant al llarg de setmanes o mesos per produir un efecte. Doneu-li entre quatre i sis setmanes o més per començar a evaporar les línies fines , arrugues i altres signes de l'envelliment. Per a l'acne lleu, pot trigar molt més, fins a quatre mesos o més (Babamiri, 2010).

Punts forts

Tot i que no necessiteu recepta mèdica per a la majoria dels productes amb retinol, és possible que vulgueu tocar la base amb un metge de cura de la pell (dermatòleg) quan comenceu. La majoria dels professionals de la salut ho suggereixen començant per la concentració més baixa i després augmentant gradualment la quantitat d’aquest ingredient actiu (Universitat de Wisconsin, 2020). Els gels i les cremes solen tenir percentatges de retinol que oscil·len entre el 0,025% i el 0,05% i el 0,1%.

L’objectiu d’iniciar el retinol lentament i a dosis baixes al principi és que el vostre cos s’acostumi al retinol i a la vermellor i sequedat que pot produir. Amb el pas del temps, la tolerància de la pell a aquests efectes probablement augmentarà. Una altra manera d’acostumar la pell al retinol és començar posant-la només una vegada a la setmana i, a continuació, treballar gradualment fins a utilitzar-la cada dues nits, i després cada nit. Però si la pell no és molt sensible, és possible que vagi bé amb una concentració del 0,25% fora de la porta.

quant duren els efectes del viagra?

Lifting facial: tipus de procediments, costos i complicacions

Lectura de 6 minuts

Si l’acne és generalitzat o greu, parleu amb el vostre dermatòleg sobre l’ús d’un retinoide amb prescripció. La tretinoïna pot produir els mateixos resultats, però és més intensa i ho fa més ràpidament, i no està disponible al taulell.

Com que el retinol aporta una pell més nova i delicada a la superfície, ho és important per protegir la pell de la llum solar . La Skin Cancer Foundation i d'altres recomanen aplicar retinol a la nit, després de rentar-se la cara abans d'anar a dormir, i aplicar una protecció solar SPF 30+ d'ampli espectre al matí. Per evitar danys causats pel sol a la pell nova i delicada, acostumeu-vos a portar barret i buscar ombra juntament amb el règim de protecció solar, tots els dies de l'any. (Fundació contra el càncer de pell, 2018).

Formulacions

Quan compreu retinoides de venda lliure, veureu formulacions que contenen retinol, palmitat de retinil i retinaldehid. Aquests dos últims ingredients són fins i tot més suaus i menys potents que el retinol sol, ja que passen per diversos passos químics per arribar als seus estats actius, però per aquest motiu també poden trigar més a treballar. Les persones amb pell més sensible solen optar per aquestes.

Existeixen en part mescles especials de retinol i derivats del retinol a causa de la reacció d’aquestes substàncies a la llum i a altres ingredients. El retinol forma part de la família de la vitamina A i La vitamina A és una molècula una mica inestable i propensa a canvis en la seva estructura i activitat quan s’exposa a la llum (Tolleson, 2005). La vitamina també té una tendència a interactuar negativament amb altres ingredients.

No us sorprengueu, doncs, de trobar productes de retinol venuts en envasos opacs (sense transparència). Altres formulacions de retinol inclouen càpsules d’un sol ús per assegurar-se que siguin forts i potents. Hi ha disponibles productes d’acció ràpida i d’alliberament temporal, així com mescles combinades amb àcid salicílic per combatre l’acne. Altres productes es barregen amb protector solar per protegir-se dels raigs ultraviolats (UV) nocius.

Metges de la Universitat de Wisconsin oferiu aquests consells sobre la formulació de retinol:

  • Els gels amb retinoides solen ser els millors per a persones amb acne
  • Els retinoides amb crema són una bona opció per als efectes anti-envelliment
  • Els productes fets amb retinoides sintètics poden ser menys irritants que els retinoides naturals

Noms de marques

Les vostres opcions per als productes amb retinol sense recepta són força àmplies. Per eliminar els porus i l’acne obstruïts, les opcions inclouen formulacions que contenen retinol, com ara iS CLINICAL. Els productes de retinol anti-envelliment són a tot arreu, amb opcions que van des de la nit d’humitat per a arrugues intensives Neutrogena Ageless Intensives fins al sèrum CosMedix 16. La llista continua.

Efectes secundaris del retinol

Un risc important amb el retinol és que pot causar defectes congènits mentals i físics quan una mare utilitza retinol o altres retinoides durant l’embaràs. Encara que n’hi ha alguns debats entre els experts sobre el risc que té i si la dosi de retinol o el moment són importants , és clar que per evitar possibles problemes, no s’ha d’utilitzar retinol si està embarassada (Organització Nacional per a Trastorns Rars, 2019).

Com més concentrat sigui el retinol, més efectes secundaris és probable que tingueu. És habitual que el retinol s’assequi i irriti la pell. El vermell i la gravetat afecten molts usuaris. Sovint també es produeix descamació, però no per la descamació i l’exfoliació. En canvi, la descamació es produeix perquè els retinols coaguen les cèl·lules més joves a la superfície de la pell (Gilman, 2016).

Per donar un descans a la pell quan utilitzeu formulacions de retinol, opteu per netejadors suaus de la pell i apliqueu una crema hidratant just després del producte retinol.

Referències

  1. Babamiri, K. i Nassab, R. (2010). Cosmeceuticals: les evidències darrere dels retinoides. Revista de cirurgia estètica, 30 (1), 74-77. https://doi.org/10.1177/1090820×09360704 https://academic.oup.com/asj/article/30/1/74/199813
  2. Tractament de l'acne de bricolatge. Acadèmia Americana de Dermatologia. Recuperat de: https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy
  3. Gilman, R. i Buchanan, P. (2016). Retinoides: revisió de la literatura i algorisme suggerit per utilitzar-los abans dels procediments de ressorgiment facial. Revista de cirurgia cutània i estètica, 9 (3), 139. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064676/
  4. Kafi, R., Kwak, H. S. R., Schumacher, W. E., Cho, S., Hanft, V. N., Hamilton, T. A., ... Kang, S. (2007). Millora de la pell d’envelliment natural amb vitamina A (retinol). Arxius de dermatologia, 143 (5). https://doi.org/10.1001/archderm.143.5.606 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/
  5. Kligman, L. H., Duo, C. H. i Kligman, A. M. (1984). L’àcid retinoic tòpic millora la reparació del teixit connectiu dèrmic danyat per ultraviolada. Investigació de teixits connectius, 12 (2), 139-150. https://doi.org/10.3109/03008208408992779 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723309/
  6. Leyden, J., Stein-Gold, L., i Weiss, J. (2017). Per què els retinoides tòpics són el pilar fonamental de la teràpia contra l'acne. Dermatologia i teràpia, 7 (3), 293-304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
  7. Organització nacional per als trastorns rars, síndrome del retinoide fetal. (2019). Recuperat de https://rarediseases.org/rare-diseases/fetal-retinoid-syndrome/
  8. Oficina de Suplements Dietètics, Instituts Nacionals de Salut. Vitamina A. Obtingut de https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  9. Fundació contra el càncer de pell. Quan els productes de bellesa provoquen sensibilitat a la pell (novembre de 2018). Recuperat de https://www.skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/
  10. Tolleson, W., Cherng, S., Xia, Q., Boudreau, M., Yin, J., Wamer, W.,. . . Fu, P. (2005). Fotodecomposició i fototoxicitat dels retinoides naturals. Revista Internacional d'Investigacions Ambientals i Salut Pública, 2 (1), 147-155. doi: 10.3390 / ijerph2005010147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814709/
  11. Tan, J., Thiboutot, D., Popp, G., Gooderham, M., Lynde, C., Rosso, J. D., ... Gold, L. S. (2019). Avaluació aleatòria de fase 3 del tractament amb crema de trifarotè de 50 μg / g de acne facial i truncal moderat. Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia, 80 (6), 1691–1699. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2019.02.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30802558/
  12. Autoritat d’hospitals i clíniques de la Universitat de Wisconsin. Retinoides: definir la diferència. UW Health. Recuperat de https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/retinoids-defining-the-difference/45281
  13. Zasada, M. i Budzisz, E. (2019). Retinoides: molècules actives que influeixen en la formació de l'estructura de la pell en tractaments cosmètics i dermatològics. Avanços en dermatologia i al·lergologia, 36 (4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443 https://www.termedia.pl/Retinoids-active-molecules-influencing-skin-structure-formation-in-cosmetic-and-dermatological-treatments,7,37473,1,1.html
Veure més