Vitamines per a la caiguda del cabell: funcionen?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.




Hi ha molts mites al voltant de la calvície masculina. Sempre n’hi ha hagut. A l’antic Egipte, els metges van jurar que una barreja d’hipopòtam, cocodril i greix de serp l’invertiria: es podria dir oli de serp literal. Una mica més tard, Hipòcrates va prescriure l'aplicació tòpica d'excrements de coloms com a cura.

Avui hem aconseguit un skoch més sofisticat, però queden ficcions. Una de les més importants és que podeu prendre vitamines per al cabell o suplements per a la salut del cabell especialment formats per nodrir els vostres fol·licles i millorar el creixement del cabell. Fins i tot el vostre dermatòleg pot emmagatzemar-ne alguns a la seva oficina. Ja sigui zinc, vitamines del grup B o àcid fòlic, no falten fabricants que afirmen que les seves formulacions espessiran, enfortiran, conservaran o regeneraran el cabell.

Però la realitat és aquesta: gairebé tot el temps, la pèrdua de cabell masculina és causada per un procés biològic que la gran majoria de vitamines i suplements dietètics no poden tocar.

El 2019, un grup d’investigadors va revisar 125 articles científics sobre vitamines i pèrdua de cabell, publicant els seus resultats a la revista Dermatologia i Teràpia . Van concloure que no hi havia prou dades per recomanar moltes de les vitamines i minerals promocionats per ajudar al creixement del cabell, com ara zinc, riboflavina, àcid fòlic, vitamina B12, vitamina E i biotina. De fet, van advertir sobre l’ús de biotina (Almohanna, 2019). Tot i que no hi ha cap límit màxim per a la quantitat de biotina que podeu prendre, la biotina pot interferir amb els resultats de les proves de laboratori si se us comproven altres coses, com ara la vostra salut cardiovascular i els nivells hormonals (FDA, 2017).

S’ha trobat que exactament una vitamina i un mineral afecten la calvície masculina (alopècia androgenètica, si és desagradable). Més informació sobre les que es troben en un segon.

Vitals

  • S'anuncien o es creu popularment moltes formulacions i suplements vitamínics per frenar, aturar o revertir la calvície masculina.
  • La gran majoria d’ells no són compatibles amb dades científiques.
  • Una revisió del 2019 de dècades d’estudis sobre vitamines i pèrdua de cabell va trobar que exactament una vitamina i un mineral poden ajudar a la calvície.
  • Un popular suplement per a la salut del cabell, la biotina, pot ser particularment perillós quan es pren en nivells alts, no perquè sigui tòxic, sinó perquè pot interferir amb altres resultats de proves de laboratori.

Des de fa dècades, els estudis sobre zinc i pèrdua de cabell han estat a tot arreu: alguns estudis mostren una associació entre un nivell baix de zinc i la pèrdua de cabell; altres estudis no. Alguns estudis mostren una correlació entre els nivells precisos de zinc i la gravetat de la caiguda del cabell; altres estudis ho contradiuen.







Referències

  1. Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. i Tosti, A. (2019). El paper de les vitamines i els minerals en la pèrdua del cabell: una revisió. Dermatologia i Teràpia , 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
  2. Daroach, M., Narang, T., Saikia, U. N., Sachdeva, N. i Sendhil Kumaran, M. (2017). Correlació de l’expressió del receptor de vitamina D i vitamina D en pacients amb alopècia àrea: un paradigma clínic. Revista Internacional de Dermatologia , 57 (2), 217-222. doi: 10.1111 / ijd.13851
  3. Gade, V. K. V., Mony, A., Munisamy, M., Chandrashekar, L. i Rajappa, M. (2018). Una investigació de l’estat de la vitamina D a l’alopècia areata. Medicina clínica i experimental , 18 (4), 577-584. doi: 10.1007 / s10238-018-0511-8
  4. MacFarquhar, J. K., Broussard, D. L., Melstrom, P., Hutchinson, R., Wolkin, A., Martin, C., ... Jones, T. F. (2010). Toxicitat aguda pel seleni associat a un suplement dietètic. Arxius de Medicina Interna , 170 (3), 256-261. doi: 10.1001 / archinternmed.2009.495
  5. Naziroglu, M. i Kokcam, I. (2000). Antioxidants i estat de peroxidació lipídica a la sang de pacients amb alopècia. Bioquímica i funció cel·lular , 18 (3), 169-173. doi: 10.1002 / 1099-0844 (200009) 18: 33.0.co; 2 vol
  6. Ramadà, R., Tawdy, A., Hay, R. A., Rashed, L. i Tawfik, D. (2013). El paper antioxidant de la paraoxonasa 1 i la vitamina E en tres malalties autoimmunes. Farmacologia i fisiologia de la pell , 26 , 2-7. doi: 10.1159 / 000342124
  7. Romà. (nd). Tractament de la caiguda del cabell. Obtingut de https://www.getroman.com/hair-loss/
  8. Romà. (nd). Finasterida: Propècia genèrica. Obtingut de https://www.getroman.com/drugs/finasteride/#ISI
  9. Romà. (nd). Minoxidil: Rogaine genèric. Obtingut de https://www.getroman.com/drugs/minoxidil/
  10. Food and Drug Administration dels Estats Units. (2017, 28 de novembre). La FDA adverteix que la biotina pot interferir amb les proves de laboratori. Recuperat de https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication
Veure més