Suar després de menjar. Per això pot passar

Suar després de menjar. Per això pot passar

De vegades fem alguna cosa per obtenir un resultat i acabem amb el contrari. Se suposa que el ioga és relaxant i, en moltes ocasions, et quedes suant. Els massatges poden provocar rampes als músculs si després no s’estira. I menjar, que en general també és una experiència relaxant, us pot fer transpirar.

Quin és el problema de suar després de menjar? Al cap i a la fi, probablement no sou un consumidor competitiu. Té sentit, fins i tot sense ciència, que abatre 50 hot dogs en cinc minuts activaria les glàndules sudorípares d’algú. Però un bon sopar per seure és diferent i, a part de vacances com l’Acció de Gràcies, generalment no us ompliu. A continuació, s’explica què us pot mullar la camisa i com prevenir-la. (Ho sentim, no podem fer res per suar en aquesta cita del sopar si es tracta de nervis.)

Vitals

  • La suor després de menjar s’anomena hiperhidrosi gustativa.
  • Els aliments picants poden causar sudoració després de menjar, ja que el compost que dóna als pebrots la seva puntada augmenta la temperatura corporal.
  • La síndrome de Frey, una afecció rara que afecta els nervis a prop de les glàndules salivals, també pot causar sudoració després de menjar.
  • Reduir les espècies o equilibrar els àpats abundants en carbohidrats pot reduir la sudoració.
  • Les injeccions de botox poden reduir eficaçment la sudoració en casos més greus.
  • Cal suar després de menjar amb el vostre metge, ja que pot afectar la qualitat de vida i provocar depressió i ansietat.

Alguns aliments poden fer-te suar?

Sí, absolutament. Tot i que la ciència encara no s’esborra sobre si les suors de carn són reals, els experts coincideixen que certs aliments poden fer fluir els sucs. Hi ha un parell de categories d’aliments que són els principals culpables de suar després de menjar: menjars picants i (possiblement) ensucrats. Els aliments àcids, com els que contenen vinagre, poden augmentar la probabilitat de suar i els aliments que se serveixen calents, com la sopa. Però els principals desencadenants es detallen a continuació i poden provocar sudoració facial o sudoració excessiva a les aixelles.

com puc aconseguir una erecció

Publicitat





Una solució per a la sudoració excessiva lliurat a la vostra porta

Drysol és un tractament de recepta de primera línia per a la sudoració excessiva (hiperhidrosi).





Aprèn més

Aliments picants

És molt conegut que els menjars picants us poden fer suar. Això és gràcies a un compost de pebrots que els dóna la puntada, anomenat capsaicina. El nostre cos detecta la presència d’aquest compost inductor de calor a través d’un receptor anomenat TRPV1. Quan el TRPV1 està sensibilitzat i detecta que hi ha capsaicina al voltant, pot causar hiperalgesia tèrmica. Aquesta és una condició en què percebeu les coses com realment calentes o fredes que realment només són càlides o fresques (O'Neill, 2012). Això podria explicar per què sudeu de cop i volta en un restaurant que feia uns minuts que tenia una temperatura agradable.

La capsaicina també augmenta la temperatura corporal i aquesta reacció pot ser útil. Podria haver una bona raó per veure una gran quantitat de menjar picant a zones calentes i seques del planeta. Els aliments picants, especialment a partir de pebrots que contenen capsaicina, us escalfen el cos, cosa que al mateix temps us fa suar, explica Dana Hunnes, Ph.D., RD, MPH, dietista sènior del centre mèdic Ronald Reagan UCLA i professor adjunt adjunt de la UCLA Fielding School of Public Health. Al seu torn, això refreda el cos i això pot ser important en climes més càlids. (Malauradament, assenyala, això no és tan eficaç per refrescar-vos en climes càlids i humits. Ha de ser sec.)

Aliments ensucrats

Per estar clar, no estem dient que els aliments ensucrats sempre causin sudoració després de menjar per a algunes persones. Fins i tot si us sueu després d’un berenar o un àpat ensucrats, això no vol dir que el sucre sigui un desencadenant per a vosaltres, sinó que potser haureu d’equilibrar conscientment els vostres àpats per frenar la digestió. Si el sucre us fa suar, és probable que el vostre cos produeixi massa insulina en resposta al que mengeu. Això, al seu torn, provoca que el sucre a la sang caigui en picat, una afecció coneguda com a hipoglucèmia reactiva o baixa en glucosa en sang com a resposta a un àpat en lloc de causada per la diabetis. La sudoració és un efecte secundari comú. Però val la pena assenyalar que un aliment que us desencadeni sol pot no causar sudoració si es menja juntament amb una font de greix o fibra de qualitat per frenar la digestió. Parleu amb un professional de la salut sobre el que esteu experimentant. Poden prendre mostres de sang per examinar els nivells de glucosa en sang o oferir suggeriments d’estil de vida. La hipoglucèmia reactiva pot requerir intervencions.





Hiperhidrosi gustativa

En alguns casos, suar després de menjar està relacionat amb els nervis i no amb el menjar del menú. Hi ha diversos tipus d’hiperhidrosi. La hiperhidrosi primària és la causa més freqüent de sudoració excessiva, però no se’n sap la causa. La hiperhidrosi secundària, en canvi, és una sudoració excessiva per alguna causa subjacent. La hiperhidrosi gustativa és simplement quan passa després de menjar. La sudoració gustativa també s’anomena síndrome de Frey, un tipus d’hiperhidrosi secundària, i té a veure amb els nervis de la boca i al voltant.

Les vostres possibilitats de tenir la síndrome de Frey són més altes si algú de la vostra família la té i, generalment, és causada per un cirurgia prèvia a prop de les glàndules paròtides , les glàndules salivals més grans del cos que es troben just davant de les orelles. La cirurgia pot danyar aquests nervis i provocar la síndrome. Tot i que la malaltia no s’entén del tot, un dels signes més importants és el desenvolupament de la sudoració després de menjar dins d’un any després de la cirurgia (síndrome de Frey, nd). La síndrome de Frey també es considera hiperhidrosi secundària perquè la sudoració és un subproducte del dany nerviós subjacent.

El dany nerviós, l’ansietat, l’alcoholisme i la gota poden ser afeccions subjacents que provoquen hiperhidrosi secundària. Les condicions de salut que afecten el sistema nerviós, com la malaltia de Parkinson, també poden causar hiperhidrosi gustativa. En alguns casos, la diabetis pot causar neuropatia diabètica, danys als nervis que també poden provocar aquesta sudoració. És freqüent que la hiperhidrosi primària localitzi la sudoració en determinades parts del cos. Això s’anomena hiperhidrosi axil·lar focal i comptes al voltant 51% dels casos d’hiperhidrosi. En alguns casos, com la hiperhidrosi causada per la síndrome d’Arlequin, la sudoració pot produir-se només a un costat del cos (Schlereth, 2009).

Manejar la sudoració després de menjar

L’opció més fàcil si coneixeu els factors desencadenants és, per descomptat, evitar aliments que us facin suar. Hunnes suggereix relaxar-se les espècies si els pebrots semblen causar sudoració, i estàs ferm en no renunciar a aquests saborosos ingredients. Si la culpa és la hipoglucèmia reactiva (baixa en sucre en sang), haureu de parlar amb el vostre metge. L'excés d'insulina es pot deure a una afecció mèdica que requereix proves posteriors.

Si és [una afecció mèdica subjacent], l’únic tractament que conec és la toxina botulínica, diu Hunnes. (És probable que ho sàpiga millor com a Botox. Les injeccions d'aquest medicament han demostrat ser prometedores per alleujar la sudoració després de menjar-hi un estudi . I els investigadors el suggereixen com a tractament de primera línia, ja que sembla que almenys disminueix la sudoració i disminueix amb èxit la sudoració amb cada reinjecció (Laccourreye, 1999). (Els medicaments com el Botox es desgasten eventualment i la cronologia exacta difereix d'una persona a una altra). Podeu parlar d'aquesta opció de tractament amb un dermatòleg.

Si els símptomes no són greus o no esteu preparat per provar les injeccions de Botox com a solució, us poden ajudar els antitranspirants sense recepta o sense recepta i els desodorants. Hi ha antitranspirants especials fets amb aerosols i tovalloletes per a la cara, les mans i els peus. Altres maneres potencials de solucionar-ho poden ser prenent begudes fredes amb gel a la taula perquè pugueu refrescar-vos de dins cap a fora, suggereix Hunnes. Per a les persones amb malaltia de Parkinson, alguns medicaments que controlen els símptomes de la malaltia (anomenats anticolinèrgics) poden disminuir la sudoració excessiva. Però aquests medicaments no tenen els seus propis efectes secundaris, de manera que hauríeu de discutir les opcions de tractament amb un professional sanitari.





el viagra fa que el vostre penis sigui més gran

No el raspalli

La hiperhidrosi pot afectar significativament la qualitat de vida. Tenir hiperhidrosi primària s’associa amb un major risc de patir ansietat en un 49,6%, es va trobar un estudi (Braganca, 2014). I tot i que aquell estudi no va trobar una associació entre la hiperhidrosi i la depressió, un estudi del 2016 sí. El estudi trobat la dels participants en qüestió, només el 9,7% dels que no presentaven hiperhidrosi van experimentar depressió en comparació amb el 27,2% de la malaltia (Bahar, 2016). Si creieu que la vostra sudoració interfereix en la vostra vida diària, penseu en consultar un professional mèdic per discutir les vostres opcions de tractament.

Referències

  1. Bahar, R., Zhou, P., Liu, Y., Huang, Y., Phillips, A., Lee, T. K., ... Zhou, Y. (2016). La prevalença d’ansietat i depressió en pacients amb o sense hiperhidrosi (HH). Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia, 75 (6), 1126–1133. doi: 10.1016 / j.jaad.2016.07.001, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27567033
  2. Bragança, G.M.G., Lima, S.O., Neto, A.F.P., Marques, L.M., Melo, E.V.D., i Reis, F.P. (2014). Avaluació de la prevalença d'ansietat i depressió en pacients amb hiperhidrosi severa primària. Anais Brasileiros de Dermatologia, 89 (2), 230–235. doi: 10.1590 / abd1806-4841.20142189, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008051/
  3. Síndrome de Frey. (nd). Consultat l'11 de febrer de 2020 a partir de https://rarediseases.org/rare-diseases/frey-syndrome/
  4. Laccourreye, O., Akl, E., Gutierrez-Fonseca, R., Garcia, D., Brasnu, D. i Bonan, B. (1999). Sudoració gustatòria recurrent (síndrome de Frey) després de la injecció intracutània de toxina botulínica tipus A. Arxius d’otorinolaringologia: cirurgia del cap i del coll, 125 (3), 283. doi: 10.1001 / archotol.125.3.283, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10190799
  5. O'Neill, J., Brock, C., Olesen, A. E., Andresen, T., Nilsson, M. i Dickenson, A. H. (2012). Desentranyant el misteri de la capsaicina: una eina per entendre i tractar el dolor. Revisions farmacològiques, 64 (4), 939–971. doi: 10.1124 / pr.112.006163, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3462993/
  6. Schlereth, T., Dieterich, M. i Birklein, F. (2009). Hiperhidrosi: causes i tractament de la sudoració millorada. Deutsches Aerzteblatt Online, 106 (3), 32-37. doi: 10.3238 / arztebl.2009.0448b, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695293/
Veure més

banneradss-2