Remeis naturals per a les al·lèrgies: funcionen?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.



Les al·lèrgies són causades per la reacció excessiva del sistema immunitari a substàncies típicament inofensives del món que ens envolta. Els al·lergògens habituals inclouen caspa d’animals, pols, aliments (com ara cacauets o mariscs) i pol·len.

La rinitis al·lèrgica o febre del fenc és una reacció freqüent als al·lèrgens inhalats. Les al·lèrgies estacionals es poden produir en determinades estacions (com la primavera i / o la tardor) o es poden desencadenar durant tot l'any (perenne). I són extremadament freqüents: entre 40 i 60 milions d’americans tenen rinitis al·lèrgica.

Vitals

  • Les al·lèrgies són causades per la reacció excessiva del sistema immunitari a substàncies típicament inofensives del món que ens envolta.
  • Hi ha una sèrie de classes de medicaments que poden ajudar a alleujar els símptomes de l’al·lèrgia, inclosos els antihistamínics i els glucocorticoides, que tenen les millors proves per treballar.
  • Tot i que alguns remeis naturals es recolzen en proves i / o estudis que demostren eficàcia, és difícil dir al 100% si realment funcionaran.
  • Diversos remeis naturals per a les al·lèrgies poden causar reaccions al·lèrgiques.

Símptomes d’al·lèrgia

Els símptomes de les al·lèrgies estacionals poden ser similars a un refredat al principi, incloent:





quant hauria de prendre un home
  • Esternuts o secreció nasal
  • Goteig postnasal
  • Tos
  • Congestió nasal, oïdal o sinusal
  • Ulls aquosos o picorosos
  • Pruïja a la gola

Els símptomes menys freqüents inclouen sibilàncies, falta d’aire i mal de cap.

Tractaments naturals contra les al·lèrgies

Siguem clars. Si heu de prendre alguna cosa per als símptomes d’al·lèrgia, la medicació és la més propensa a alleujar-los. Hi ha una sèrie de classes de medicaments que poden ajudar a alleujar els símptomes de l’al·lèrgia, inclosos els antihistamínics i els glucocorticoides, que tenen les millors proves per treballar. Dit això, hi ha alguns tractaments naturals que podeu considerar. Tot i que algunes d’aquestes coses tenen evidències i / o estudis que demostren eficàcia, és difícil dir al 100% si realment funcionaran.



Butterbur

Aquesta planta medicinal ha demostrat ser tan eficaç com els antihistamínics amb recepta en tres estudis europeus controlats d’alta qualitat. Hi ha suplements disponibles a les farmàcies. No prengueu butterbur si sou al·lèrgic a l’ambrosia; ja que és una planta en si, hi ha la possibilitat que també en pugueu ser al·lèrgic.

Vitamina C

Alguns estudis suggereixen que la vitamina C, un poderós antioxidant, pot alentir la producció d’histamina i, per tant, ser útil per a persones amb al·lèrgies.



maneres de fer que la vostra polla sigui més gran de forma natural

Reg nasal salí

Esbandir-se el nas amb sèrum fisiològic sense recepta (sovint amb un dispositiu anomenat olla Neti) pot eliminar els al·lèrgens i el moc, alleujant els símptomes d’al·lèrgia com la congestió. Assegureu-vos de no utilitzar aigua de l’aixeta quan barregeu la solució.

Bromelina

Aquest enzim natural derivat de la pinya sembla que té qualitats antiinflamatòries. Un estudi amb animals va trobar que reduïa les respostes al·lèrgiques en ratolins.



Probiòtics

Segons un estudi del 2017 realitzat a la Universitat de Florida, una combinació probiòtica de lactobacils i bifidobacteris (que es ven com Kyo-Dophilus) va reduir els símptomes de la febre del fenc en un grup d’adults amb al·lèrgies estacionals.

Quercetina

Igual que la bromelina, s’ha demostrat que aquest antioxidant és eficaç contra la rinitis al·lèrgica en estudis amb animals. Un flavonoide, o pigment vegetal, la quercetina es troba en grans quantitats en te verd, pomes, baies i vi negre; també està disponible com a suplement.



què fa valtrex per l'herpes zòster?

Filtres HEPA

L’ús d’un purificador d’aire i un buit que amb els filtres HEPA pot ser de gran ajuda si els al·lèrgens interiors us molesten. Els filtres HEPA (per a partícules d’aire d’alta eficiència) eliminen el 99,97% de pols, pol·len, floridura, bacteris i altres partícules transmeses per l’aire amb una mida de 0,3 micres. Un purificador d'aire HEPA eliminarà els irritants de l'aire; un buit amb filtre HEPA atraparà la pols i els al·lergògens, evitant que siguin expulsats a l’escapament.

Amor

Alguns estudis han trobat que el consum de mel millora els símptomes de la rinitis al·lèrgica; altres investigacions no han estat concloents.

Oli de menta

La menta és un antiinflamatori natural. L’aromateràpia amb oli de menta posada en un infusor pot ajudar a alleujar alguns dels símptomes de la febre del fenc (esternuts, secreció nasal i tos) causats per la inflamació. No obstant això, algunes persones poden ser-hi al·lèrgiques.

Ortiga

Un assaig clínic del 2017 va trobar que les persones amb al·lèrgies estacionals que van prendre extracte d’arrel d’ortiga urticant van reduir els símptomes d’al·lèrgia i un recompte sanguini més baix d’eosinòfils (un glòbul blanc que combat la malaltia alliberat durant les reaccions al·lèrgiques). No obstant això, els investigadors van assenyalar que un grup que prenia un placebo també va informar de millores.

Espirulina

S’ha trobat que aquesta alga blava-verda té propietats antiinflamatòries. Un estudi va trobar que prendre 2.000 mg d’espirulina durant 12 setmanes va ajudar a reduir els símptomes en persones amb rinitis al·lèrgica.

quins medicaments per a la depressió provoquen pèrdua de pes

Efectes secundaris potencials

Diversos remeis naturals per a les al·lèrgies poden causar reaccions al·lèrgiques. És possible que també no siguin segurs per prendre-les a causa de la vostra salut general o d'altres medicaments o suplements que esteu prenent. Sempre heu de consultar un proveïdor d’atenció mèdica abans d’iniciar qualsevol suplement nou.

Opcions de tractament addicionals

Podeu trobar alleujament amb medicaments, com ara antihistamínics sense recepta, descongestionants, corticosteroides o gotes per als ulls.

El vostre metge us pot prescriure medicaments amb recepta que poden ser més forts i que poden reduir la inflamació del nas i dels sins.

O bé, podrien recomanar vacunes contra l’al·lèrgia, una forma d’immunoteràpia que ajuda el vostre sistema immunitari a adaptar-se a determinats al·lèrgens. Aquí, un pacient rep injeccions regulars de petites quantitats d’al·lergògens o al·lergògens. Pot trigar mesos o anys a treballar.

Referències

  1. Gray, R. D., Haggart, K., Lee, D. K. C., Cull, S. i Lipworth, B. J. (2004, juliol). Efectes del tractament amb butterbur en rinitis al·lèrgica intermitent: una avaluació controlada amb placebo. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281472
  2. Schapowal, A., i grup d'estudi de Petasites. (Desembre 2004). Butterbur Ze339 per al tractament de la rinitis al·lèrgica intermitent: eficàcia dependent de la dosi en un estudi prospectiu, aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15611396
  3. Vollbracht, C., Raithel, M., Krick, B., Kraft, K. i Hagel, A. F. (2018, setembre). Vitamina C per via intravenosa en el tractament de les al·lèrgies: anàlisi provisional del subgrup d’un estudi observacional a llarg termini. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29950123 .
  4. Head, K., Snidvongs, K., Glew, S., Scadding, G., Schilder, A. G., Philpott, C. i Hopkins, C. (2018, 22 de juny). Reg salí per a rinitis al·lèrgica. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29932206 .
  5. Secor, E. R., Szczepanek, S. M., Castater, C. A., Adami, A. J., Matson, A. P., Rafti, E. T., ... Silbart, L. K. (2013). La bromelina inhibeix la sensibilització al·lèrgica i l'asma murina mitjançant la modulació de les cèl·lules dendrítiques. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870104/ .
  6. C, J., Culpepper, Tyler, Nieves, Rowe, C, C., ... Bobbi. (2017, 22 de febrer). Els probiòtics (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 i Bifidobacterium longum MM-2) milloren la qualitat de vida específica de rinoconjuntivitis en individus amb al·lèrgies estacionals: un assaig aleatoritzat controlat amb placebo, doble cec. Recuperat de https://academic.oup.com/ajcn/article/105/3/758/4569700 .
  7. C, J., Culpepper, Tyler, Nieves, Rowe, C, C., ... Bobbi. (2017, 22 de febrer). Els probiòtics (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 i Bifidobacterium longum MM-2) milloren la qualitat de vida específica de rinoconjuntivitis en individus amb al·lèrgies estacionals: un assaig aleatoritzat controlat amb placebo, doble cec. Recuperat de https://academic.oup.com/ajcn/article/105/3/758/4569700 .
  8. Sagit, M., Polat, H., Gurgen, S. G., Berk, E., Guler, S. i Yasar, M. (2017, agost). Eficàcia de la quercetina en un model experimental de rinitis al·lèrgica en rates. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28493194 .
  9. Asha’ari, Z. A., Ahmad, M. Z., Jihan, W. S., Che, C. M. i Leman, I. (2013). La ingestió de mel millora els símptomes de la rinitis al·lèrgica: evidències d’un assaig controlat aleatori controlat amb placebo a la costa est de Malàisia peninsular. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941 .
  10. Herro, E. i Jacob, S. E. (2010). Mentha piperita (menta). Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21144345 .
  11. Bakhshaee, M., Mohammad Pour, A. H., Esmaeili, M., Jabbari Azad, F., Alipour Talesh, G., Salehi, M. i Noorollahian Mohajer, M. (2017). Eficàcia de la teràpia de suport de la rinitis al·lèrgica per extracte d'arrel d'ortiga urticària (Urtica dioica): un assaig clínic aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29844782 .
  12. PMC, E. (nd). Recuperat de https://europepmc.org/article/med/18955364 .
  13. Karkos, P. D., Leong, S. C., Arya, A. K., Papouliakos, S. M., Apostolidou, M. T. i Issing, W. J. (2007, agost). 'ORL complementari': una revisió sistemàtica dels suplements d'ús habitual. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125579 .
Veure més