Símptomes baixos de testosterona: 10 signes de baixa T

Símptomes baixos de testosterona: 10 signes de baixa T

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.

La testosterona té un problema d’imatge: s’associa amb l’agressivitat, l’ego i la força bruta en lloc de les capacitats de reflexió i generació de memes que són essencials per a la societat moderna. Però sense testosterona, els homes literalment no serien homes. Probablement sabreu que la testosterona és responsable del desenvolupament del cos masculí a la pubertat, però l’hormona juga un paper clau en la salut dels homes a totes les edats. I quan disminueixen els nivells de testosterona, pot provocar diversos símptomes que redueixen la vostra qualitat de vida. Però no cal viure-hi. A continuació s’explica com reconèixer-lo i tractar-lo.

Vitals

  • La baixa testosterona (o T baixa) significa que teniu un nivell inferior a l’òptim d’una hormona sexual masculina clau a la sang.
  • La testosterona (juntament amb la DHT, que prové de la testosterona) provoca el desenvolupament de característiques sexuals secundàries a la pubertat, però és important per a diversos processos corporals al llarg de la vida.
  • Els nivells de testosterona baixen naturalment, començant pels 40 anys.
  • La T baixa pot causar una varietat de símptomes físics i mentals, incloent disfunció sexual, pèrdua muscular i depressió.
  • La malaltia es pot abordar amb la teràpia de reemplaçament de testosterona. La investigació demostra que diversos suplements poden ajudar a augmentar la testosterona en algunes persones.

Què és la baixa testosterona?

Un nivell baix de testosterona (també conegut com hipogonadisme o T baix) és un nivell anormalment baix de testosterona a la sang.

La testosterona és produïda pels testicles i les glàndules suprarenals. És un androgen, o hormona sexual masculina, que és present des del naixement i és el que fa que el fetus sigui mascle. Durant la pubertat, els nivells de testosterona augmenten, produint característiques sexuals secundàries com el creixement muscular, el pèl corporal i la producció d'esperma. I la T té un paper important en la salut dels homes al llarg de la vida, regulant la libido, la funció erèctil, la producció d’esperma, la densitat òssia, la massa muscular, l’estabilitat de l’estat d’ànim i molt més.

Els nivells de testosterona baixen de forma natural amb l'edat, començant cap als 40 anys. Segons la Cleveland Clinic, a part de l'envelliment, hi ha moltes altres causes de disminució dels nivells de testosterona. Inclouen l’obesitat, problemes de son com l’apnea del son, malalties cròniques, certs tipus d’infeccions (com el VIH) i alguns medicaments (inclosos els opioides i els esteroides).

La testosterona afecta una àmplia gamma de funcions corporals, de manera que els nivells baixos poden tenir diversos símptomes i signes aparentment no relacionats.

Publicitat

Complements de suport de testosterona romana

quant de temps abans que funcioni la medicina tiroïdal

El subministrament del primer mes és de 15 USD (20 $ de descompte)

Aprèn més

Diagnòstic de baixa testosterona

La incidència de baixa testosterona augmenta amb l'edat. Un metge pot comprovar la testosterona amb una anàlisi de sang. Diferents cossos tenen diferents orientacions per definir un nivell normal de testosterona. Com a regla general, podem pensar que un nivell normal de testosterona és d'entre 300 i 1.000 nanograms per decilitre (ng / dL). No obstant això, els nivells de testosterona varien significativament al llarg del dia. Són les més altes del matí i canvien d’un dia a l’altre. És per això que els metges solen requerir dos nivells de testosterona al matí (normalment entre les 7 i les 9 del matí) en dies separats abans de diagnosticar un home amb T.

Símptomes comuns de baixa testosterona

  1. Desig sexual baix. Una disminució del desig sexual és un signe comú de baixa testosterona. Però no és universal: alguns homes mantenen un desig sexual normal malgrat la baixa T.
  2. Disfunció erèctil. Això pot incloure menys ereccions espontànies, dificultats per aconseguir ereccions durant l'activitat sexual o menys ereccions al matí.
  3. Canvis en els patrons de son / fatiga. La T baixa pot alterar el son en un cicle irònic: pot causar insomni o alteracions del son, que impedeixen que obtingueu un shuteye adequat. Però el son és quan el cos fabrica testosterona, per la qual cosa és important dormir de set a nou hores de qualitat cada nit.
  4. Disminució de la massa muscular magra. La testosterona contribueix a la formació del múscul, de manera que quan es redueixen els nivells de T, la massa muscular pot disminuir. El greix corporal pot augmentar i provocar obesitat. També es pot produir ginecomàstia o el desenvolupament de teixit mamari en homes. La bona notícia: els exercicis d’entrenament de força (també coneguts com a musculatura) poden augmentar els nivells de testosterona.
  5. Densitat òssia reduïda. Els símptomes poden incloure mal d’esquena o pèrdua d’alçada, però sovint es redueix la densitat òssia reduïda fins que un cop o caiguda fa que es trenquin els ossos. El vostre metge pot avaluar la vostra salut òssia amb una prova de densitat mineral òssia (DMO).
  6. Pèrdua de cabells. La majoria dels casos de pèrdua de cabell en homes adults s’atribueixen a la calvície masculina, causada per DHT, un subproducte de testosterona que ataca els fol·licles pilosos del cuir cabellut. Però en alguns casos, un nivell baix de testosterona pot causar pèrdua de cabell.
  7. Volum baix de semen.
  8. Hemograma baix. Una disminució de la testosterona pot causar anèmia, una reducció del nombre de glòbuls vermells.
  9. Baixa energia. La fatiga sol acompanyar la disminució de la testosterona. Però el cansament crònic pot tenir moltes causes; si ho esteu experimentant, és important que el vostre metge l’avaluï.
  10. Canvis d’humor o signes de depressió. Aquests poden incloure irritabilitat, fatiga, estat d'ànim crònic baix, sensacions de desesperança o manca de gaudi de les activitats que abans us semblaven agradables.


Les persones poden experimentar tots, alguns o cap d’aquests símptomes. Per obtenir un diagnòstic definitiu, els nivells de testosterona s’han de mesurar realment mitjançant proves de sang.

Tractament de la testosterona baixa

Si teniu una deficiència de testosterona, el vostre metge pot recomanar TRT o teràpia de reemplaçament de testosterona, una forma aprovada per la FDA per augmentar la testosterona. La teràpia amb testosterona es pot administrar de les maneres següents:

  • Pegat de pell
  • Gels
  • Injeccions
  • Pèl·lets implantats quirúrgicament
  • Tauletes

Un efecte secundari comú de la teràpia de reemplaçament de testosterona és un baix recompte d’espermatozoides. Un risc de TRT és que, quan afegiu testosterona artificial, pugui enganyar el vostre cos per frenar la producció de GnRH, LH, FSH, que són hormones de senyalització produïdes al cervell perquè creu que en feu prou. Això pot tenir l’efecte secundari no desitjat de frenar la producció d’espermatozoides i empitjorar la capacitat del cos per produir la seva pròpia testosterona, cosa que podria fer que depengués de la TRT continuada.

Tractaments naturals per a una baixa testosterona

Si sospiteu que pot tenir un nivell baix de testosterona, és una bona idea demanar consell mèdic a un proveïdor d’atenció mèdica que pugui demanar proves per obtenir una imatge completa del que està passant. És possible que tingueu baixa testosterona o pot ser un altre estat de salut que es pugui tractar i resoldre.

Dit això, hi ha algunes vitamines i suplements que algunes investigacions indiquen que poden augmentar els nivells de testosterona.

  • Vitamina D. Molts nord-americans tenen deficiència de vitamina al sol, anomenada així perquè el cos la produeix de forma natural quan la pell està exposada al sol. Això pot ser una responsabilitat particular per als homes, ja que un nivell baix de vitamina D podria contribuir a la baixa T. Alguns estudis demostren que el suplement de vitamina D pot millorar la funció sexual i augmentar els nivells de testosterona en homes amb deficiència de vitamina D (Pilz, 2011).
  • Magnesi. Alguns estudis han trobat que la suplementació amb magnesi pot augmentar els nivells de testosterona dels homes (Maggio, 2014).
  • Zinc. La investigació ha demostrat que prendre un suplement de zinc pot millorar la qualitat del semen en homes subfèrtils i augmentar els nivells de testosterona en homes amb deficiència de zinc (Fallah, 2018).
  • Ashwagandha. En un petit estudi del 2019 Els homes amb sobrepès que van prendre un suplement d’ashwagandha durant 16 setmanes van experimentar un augment del 15% en la testosterona en comparació amb els homes que van rebre un placebo (Lopresti, 2019).
  • Fenigrec. Un estudi de 12 setmanes va trobar que els homes que van prendre un suplement de fenigrec van experimentar un augment dels nivells de testosterona, ereccions al matí i freqüència de l’activitat sexual en comparació amb els homes que van rebre un placebo (Rao, 2016).
  • DHEA. Aquesta hormona, produïda a les glàndules suprarenals, és un reforç natural de la testosterona. Alguns estudis han trobat que prendre un suplement de DHEA pot augmentar els nivells de testosterona lliure juntament amb l'exercici (Liu, 2013).

Tot i que aquests estudis són prometedors, molts altres estudis no han pogut trobar associacions entre la presa de suplements i els nivells de testosterona. Si realment se us diagnostica una baixa testosterona, no us heu de basar en suplements per al tractament. En lloc d’això, parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre TRT.

Referències

  1. Fallah, A., Mohammad-Hasani, A. i Colagar, A. H. (2018). El zinc és un element essencial per a la fertilitat masculina: una revisió dels rols de Zn en salut masculina, germinació, qualitat de l’esperma i fecundació. Revista de reproducció i infertilitat , 19 (2), 69–81. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010824/
  2. Liu, T. C., Lin, C. H., Huang, C. Y., Ivy, J. L. i Kuo, C. H. (2013). Efecte de l’administració aguda de DHEA sobre la testosterona lliure en homes de mitjana edat i joves després d’un entrenament a intervals d’alta intensitat. Revista Europea de Fisiologia Aplicada , 113 (7), 1783-1792. doi: 10.1007 / s00421-013-2607-x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23417481
  3. Lopresti, A. L., Drummond, P. D. i Smith, S. J. (2019). Un estudi creuat aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo, que examinava els efectes hormonals i de vitalitat de Ashwagandha (Withania somnifera) en mascles amb sobrepès. American Journal of Mens Health , 13 (2), 1557988319835985. doi: 10.1177 / 1557988319835985, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30854916
  4. Maggio, M., Vita, F. D., Lauretani, F., Nouvenne, A., Meschi, T., Ticinesi, A., ... Ceda, G. P. (2014). La interacció entre el magnesi i la testosterona en la funció física moduladora en els homes. Revista Internacional d’Endocrinologia , 2014 . doi: 10.1155 / 2014/525249, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24723948
  5. Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., ... Zittermann, A. (2011). Efecte de la suplementació amb vitamina D en els nivells de testosterona en homes. Investigació hormonal i metabòlica , 43 (03), 223-225. doi: 10.1055 / s-0030-1269854, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195
  6. Rao, A., Steels, E., Inder, W. J., Abraham, S. i Vitetta, L. (2016). Testofen, un extracte especialitzat de Trigonella foenum-graecumseed, redueix els símptomes relacionats amb l’edat de disminució d’andrògens, augmenta els nivells de testosterona i millora la funció sexual en homes en edat sana en un estudi clínic aleatoritzat en doble cec El mascle envellit , 19 (2), 134-142. doi: 10.3109 / 13685538.2015.1135323, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791805
Veure més