La masturbació no augmenta la testosterona?

taula de continguts

  1. Masturbació i testosterona: quina connexió hi ha?
  2. Perds testosterona si ejacules?
  3. Com augmentar la testosterona

Baixa testosterona, o hipogonadisme , afecta el 40% dels homes majors de 45 anys i la meitat dels homes de més de 80 anys. Però només perquè la T baixa és comú, això no fa que sigui símptomes —que pot anar des de reduïts el desig sexual a la pèrdua de cabell corporal, menys frustrant ( Sizar, 2022 ).




Tant si teniu una T baixa com si només us interessa la vostra salut sexual, probablement heu sentit que masturbar-vos afecta els nivells de testosterona. Continueu llegint mentre explorem si hi ha alguna veritat en això i si ens abstenem masturbació realment augmenta la testosterona.

com curar la impotència augmentant la circulació sanguínia

Suplements de suport de testosterona romana







El subministrament del primer mes és de 15 $ (20 $ de descompte)

Aprèn més

Masturbació i testosterona: quina connexió hi ha?

Aquesta és la resposta curta: tot i que la masturbació pot tenir un efecte a curt termini sobre els nivells de testosterona, no sembla que afecti la vostra línia de base a llarg termini ( Mascherek, 2021 ).





Ens agradaria poder donar-vos una resposta més senzilla, però hi ha una raó per la qual els científics tenen dificultats per trobar una resposta definitiva a la pregunta de com afecta la masturbació a la testosterona. D'una banda, com us podeu imaginar, és difícil replicar les condicions del món real per a la masturbació en un entorn de laboratori, on solen realitzar-se estudis científics.

D'altra banda, diversos factors fan que els nivells de testosterona canviïn al llarg de la vida, i fins i tot el dia a dia. La teva edat és un d'aquests factors, com nivells de testosterona naturalment més baixes a mesura que els homes envelleixen (Sizar, 2022). I gràcies al nostre ritme circadià, els nivells de testosterona fluctuen durant el dia, arribant al seu màxim al matí i més baixos a la nit ( Brambilla, 2009 ). Fins i tot saltar-se un àpat pot afectar els seus nivells de testosterona ( Trumble, 2010 ).





Quins són els efectes de la masturbació sobre la testosterona, concretament? No és clar com el cristall. Gran part de la investigació fins ara s'ha dut a terme en estudis relativament petits, de vegades conflictius. Encara calen més investigacions.

Un cop d'ull a la història de la recerca

En general, els nivells de testosterona augmenten temporalment després de veure estímuls eròtics, com ara pornografia, o sentir desig sexual (Mascherek, 2021). Tanmateix, el grau en què augmenten pot dependre del que succeeixi després. Un estudi va mesurar els nivells de testosterona salival en homes que van visitar un club sexual. Els seus nivells de testosterona van augmentar en general, però van augmentar més entre els que van participar en l'activitat sexual que els que simplement van observar ( Escasa, 2011 ).





com és una polla de 7 polzades?

A principis de la dècada de 1970, un petit estudi de set homes va concloure que la masturbació no afecta els nivells de testosterona ( Fox, 1972 ). Un estudi de finals de la dècada de 1990 va analitzar com la falta d'activitat sexual afectava la testosterona en homes amb disfunció erèctil . Després de tres mesos de tractament, els que van reprendre l'activitat sexual amb èxit tenien nivells més alts de testosterona ( Jannini, 1999 ).

Tanmateix, l'any 2003, els investigadors van observar que els nivells de testosterona van canviar aproximadament una setmana després de l'última ejaculació en homes que s'abstinguin de masturbació. Tot i que hi va haver fluctuacions mínimes en els nivells de testosterona durant els dies 2 a 5, hi va haver un pic clar el setè dia, quan els nivells de testosterona sèrica dels participants eren un 145% més alts que la línia de base ( Jiang, 2003 ). De la mateixa manera, un altre estudi suggereix que tres setmanes d'abstinència sexual (en solitari i en parella) poden conduir a nivells més elevats de testosterona ( Exton, 2001 ).





Tot això vol dir que la investigació és conflictiva i no concloent.

Perds testosterona si ejacules?

En la mateixa línia, probablement no. La masturbació i l'ejaculació no tenen un efecte a llarg termini sobre el sèrum nivells de testosterona . Els estudis suggereixen que la testosterona augmenta immediatament després de l'activitat sexual o no canvia en absolut (Fox, 1972; Exton, 2001).

Dit això, no és impossible que la masturbació afecti negativament els nivells de testosterona en els homes, tot i que passaria indirectament. A causa de les expectatives religioses i culturals, algunes persones poden experimentar una resposta emocional negativa a l'excitació sexual i la masturbació, com ara la culpa. Amb el temps, això pot convertir-se en símptomes de depressió, que s'han associat amb nivells baixos de T ( Khera, 2013 ; Mascherek, 2021).