Instruccions de crossa

Revisat mèdicamentper Drugs.com. Última actualització el 2 d'agost de 2021.




EL QUE HEU DE SABER:

Per què necessito crosses?

Les crosses són eines que proporcionen suport i equilibri quan camines. És possible que necessiteu 1 o 2 crosses per ajudar a suportar el vostre pes corporal. És possible que necessiteu crosses si us heu operat o una lesió que afecti la vostra capacitat de caminar.

Com puc utilitzar les crosses amb seguretat?

  • Suport el pes amb els braços i les mans. No suporteu el vostre pes amb les aixelles. Això podria ferir els nervis que hi ha a les aixelles. Mantingueu el colze doblegat quan la crossa estigui al seu lloc sota el braç.
  • Caminar lentament i amb compte amb crosses. Pugeu i baixeu escales i rampes lentament i atureu-vos a descansar quan us sentiu cansat. Aixeca't lentament fins a una posició assegut o dret. Això ajudarà a prevenir marejos i desmais. Utilitzeu les crosses només en terreny ferm. Aneu amb compte quan camineu sobre gel o neu. Els sòls humits o encerats i els sòls llisos de ciment poden ser relliscosos. Compte amb les catifes o cordons petites.

Com caminar amb crosses?

  • Col·loqueu les dues crosses sota els braços i col·loqueu les mans a les mànegues de les crosses. Col·loqueu les crosses lleugerament davant vostre.
  • La part superior de les crosses ha d'estar uns 2 dits l'un al costat de l'altre (aproximadament 1 ½ polzada) per sota de les aixelles. Col·loca el teu pes a les teves mans. La part superior de les crosses no ha de pressionar a les aixelles.
  • Si teniu una cama lesionada, manteniu-la fora del terra doblegant el genoll.
  • Aixeca les crosses i mou-les un pas per davant teu. Col·loqueu els extrems de goma de les crosses fermament a terra. Mou el peu que no està ferit entre les crosses. Col·loca primer el taló cap avall.
  • Si utilitzeu les crosses per mantenir l'equilibri, moveu el peu dret i la crossa esquerra cap endavant. A continuació, mou el peu esquerre i la crossa dreta cap endavant. Seguiu caminant per aquest camí.
    Caminant amb crosses

Com puc pujar les escales amb crosses?

  • De cara a les escales. Posa les crosses a prop del primer pas.
  • Empènyer a les crosses i posar la cama il·lesa al primer esglaó.
  • Poseu el vostre pes a la cama il·lès que està al primer esglaó. Porta les dues crosses i la cama lesionada al pas al mateix temps.
  • Quan t'agafes a una barana amb un braç, posa les dues crosses sota l'altre braç. Utilitzeu la barana per ajudar-vos a pujar les escales.
    Muletas Pujant Pis Demunt Amb Muletas

Com puc baixar les escales amb crosses?

  • Posa't amb els dits dels peus de la cama ilesa a prop de la vora del pas.
  • Doble el genoll de la cama ilesa. Baixeu lentament les dues crosses juntament amb la cama lesionada al següent pas.
  • Recolza't a les crosses. Baixeu lentament la cama no lesionada al mateix pas.
  • Col·loca les dues crosses sota un braç mentre t'agafes a la barana amb l'altre braç.
    Muletas que baixen amb crosses

Com m'assec en una cadira amb crosses?

  • Gireu i aixequeu la cadira fins que en sentiu la vora contra la part posterior de les cames. Mantingueu la cama lesionada cap endavant.
  • Traieu les crosses de sota els braços. Seieu mentre doblegueu el genoll il·lès.
    Crosses asseguts amb crosses

Com m'aixeco d'una cadira amb crosses?

  • Seieu a la vora de la vostra cadira.
  • Empènyer cap amunt amb les mans utilitzant les crosses o els braços de la cadira. Posa el teu pes sobre el peu il·lès mentre t'aixeques.
  • Mantingueu la cama lesionada doblegada al genoll i fora del terra.
    Muletas dempeus amb crosses

Quan he de contactar amb el meu proveïdor d'atenció mèdica?

  • Les vostres crosses no encaixen.
  • Una crossa és més llarga que l'altra.
  • Les crosses es trenquen o es perden.
  • Les puntes de goma de les crosses estan dividides o soltes.
  • Teniu butllofes o calls dolorosos a les mans o a les aixelles.
  • L'aixella està vermella, adolorida o té protuberàncies o grans.
  • Els músculs dels braços es debiliten com més temps utilitzeu les crosses.
  • Teniu preguntes o dubtes sobre la vostra condició o cura.

Quan he de buscar atenció immediata o trucar al 911?

  • Tens un entumiment sobtat a la mà o al braç.
  • Els teus dits se senten freds o dolors de rampes.

Acord de cura

Teniu dret a ajudar a planificar la vostra atenció. Obteniu informació sobre el vostre estat de salut i com es pot tractar. Discutiu les opcions de tractament amb els vostres proveïdors d'atenció mèdica per decidir quina atenció voleu rebre. Sempre tens dret a rebutjar el tractament. La informació anterior només és una ajuda educativa. No està pensat com a consell mèdic per a condicions o tractaments individuals. Parleu amb el vostre metge, infermera o farmacèutic abans de seguir qualsevol règim mèdic per veure si és segur i eficaç per a vosaltres.

© Copyright IBM Corporation 2021 La informació només és per a l'ús de l'usuari final i no es pot vendre, redistribuir o utilitzar d'una altra manera amb finalitats comercials. Totes les il·lustracions i imatges incloses a CareNotes® són propietat amb drets d'autor d'A.D.A.M., Inc. o IBM Watson Health







Més informació

Consulteu sempre el vostre proveïdor d'atenció mèdica per assegurar-vos que la informació que es mostra en aquesta pàgina s'aplica a les vostres circumstàncies personals.