Quant de temps duren les ereccions de mitjana?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.



medicaments per a la pressió arterial que no causen ed

Què és una erecció?

L’erecció és el signe més evident d’excitació sexual masculina. És una resposta física a les reaccions químiques del cos. Durant l'excitació sexual, es dilaten petits vasos sanguinis al penis. Tres tubs de teixit esponjós (conegut com a cos cavernós i cos esponjós) s’omplen de sang i es produeix una erecció. Després de l’ejaculació o una pèrdua d’excitació, la sang s’escorre i el penis torna a tenir la mida i l’aspecte flàccid.

Les ereccions són coses sorprenentment complicades. Cadascun requereix el cor, els pulmons, les hormones, els nervis, els vasos sanguinis i, fins i tot, el vostre estat d’ànim per treballar junts. Quan tot va bé, un penis erecte pot contenir fins a vuit vegades el flux sanguini que quan és flàccid (Van Driel, 2015). Però una reacció perduda en aquesta cadena pot provocar una disfunció erèctil.





Vitals

  • La durada d'una erecció depèn de diversos factors, des de l'edat i la salut fins a l'activitat sexual.
  • Hi ha tres tipus diferents d'ereccions.
  • Si les vostres ereccions no duren el temps que desitgeu, és possible que tingueu ED. Parleu amb un proveïdor d’atenció mèdica.

Quant de temps duren les ereccions

Una erecció pot durar d’uns minuts a aproximadament mitja hora. De mitjana, els homes tenen cinc ereccions a la nit mentre dormen, cada una dura entre 25 i 35 minuts (NHS, 2018). Vol dir que totes les vostres ereccions han de durar tant? No del tot.

Donem aquest rang una mica imprecís perquè sembla que ningú no ha assegut realment a milers d’homes amb un cronòmetre i ha intentat esbrinar quant dura l’erecció mitjana natural, fins al segon. Seria un estudi difícil de dur a terme, ja que hi ha moltes variables que poden afectar el temps que dura una erecció. Aquests inclouen:



És segur prendre viagra caducat
  • La teva edat
  • La teva salut
  • El vostre nivell d’excitació
  • Activitat sexual: si esteu masturbant o tenint relacions sexuals (i fins i tot això pot variar, depenent de si aneu a fer una cursa ràpida o una marató)
  • El vostre estat mental: el més probable és que la vostra erecció pugui durar més si intenteu despertar-vos i intentar allunyar una mosca sorpresa durant una presentació de treball.

Publicitat

Obteniu 15 dòlars de descompte en el vostre primer ordre de tractament ED



Un professional sanitari real amb llicència dels Estats Units revisarà la vostra informació i us respondrà en un termini de 24 hores.

Aprèn més

Sabem que hi ha un extrem superior clar de l’espectre: les ereccions poden durar massa. Aquesta és una condició anomenada priapisme. Si alguna vegada teniu una erecció que dura més de quatre hores, busqueu atenció mèdica per evitar danys permanents.



Potser la millor manera de respondre a la pregunta Quant de temps duren les ereccions normals? és amb una pregunta: per què preguntes? Si us preocupa que les vostres ereccions no durin tant com vulgueu, seguiu llegint.

Diferents tipus d'ereccions

Hi ha tres tipus d’ereccions diferents.



per què els nois no poden ser durs?
  • Les ereccions reflexives es produeixen espontàniament, sense pensar en el sexe.
  • Les ereccions psicogèniques es produeixen en resposta a estímuls sexuals, memòria o fantasia (Schmid, 2004).
  • Les ereccions nocturnes ocorren durant el son.

Problemes per aconseguir o mantenir una erecció

Si creieu que teniu dificultats per aconseguir una erecció, les ereccions no són tan fermes com voldríeu o no duren el temps suficient per satisfer el sexe, és possible que tingueu disfunció erèctil o ED.

L’ED és extremadament freqüent: s’estima que més de 30 milions d’homes nord-americans en viuen alguna forma.

Com tenir millors ereccions

Medicaments ED

Els medicaments orals per ED són segurs i eficaços. N’hi ha diversos disponibles, incloent sildenafil (marca Viagra), tadalafil (marca Cialis) i vardenafil (marca Levitra o Staxyn).

quant triga a que wellbutrin funcioni per perdre pes?

Pròleg

És possible que tingueu problemes d’erecció perquè el cap no és al joc o no esteu prou d’humor. Estar estressat o distret pot afectar la qualitat de les seves ereccions. Alentir les coses i dedicar més temps als jocs previs pot ajudar.

Canvis d’estil de vida

Les ereccions seran millors quan estigueu sans. Fer canvis senzills en l’estil de vida, com fer exercici físic regularment i fer una dieta saludable, pot ser suficient per millorar l’ED.

Eviteu l'alcohol i fumar

Beure massa i utilitzar productes de tabac pot afectar definitivament la qualitat de les seves ereccions. Recuperar-ne massa pot provocar incidents ocasionals de polla de whisky. Fumar també pot provocar danys als vasos sanguinis i ED. El millor és beure amb moderació i evitar el tabac del tot.

Comunicació oberta amb la vostra parella

Parlar obertament amb la vostra parella sobre els vostres gustos sexuals, no els agrada i fantasies pot mantenir el sexe en una relació a llarg termini més emocionant. No introduïu conflictes al dormitori: els problemes relacionats amb la vida poden contribuir definitivament a l’ED.

Si creieu que experimenteu ED, parleu amb un proveïdor d’atenció mèdica. T’ajudaran a trobar solucions adequades per a tu, sense judicis.

Referències

  1. Opcions NHS. (2018). 5 fets del penis. Recuperat de https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/five-penis-facts/
  2. Schmid, D., Hauri, D. & Schurch, B. Trobades de la tumescència i rigidesa del penis nocturn (NPTR) en homes ferits de medul·la espinal amb disfunció erèctil. Int J Impot Res 16, 433-440 (2004). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901188 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15014551/
  3. Van Driel, M. F. (2015). Fisiologia de l’erecció del penis: una breu història de la comprensió científica fins als anys vuitanta del segle XX. Medicina sexual, 3 (4), 349-357. doi: 10.1002 / sm2.89 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721040/
Veure més