Com desfer-se de les al·lèrgies? Centreu-vos en la gestió dels símptomes

Com desfer-se de les al·lèrgies? Centreu-vos en la gestió dels símptomes

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.

És una pregunta que es fan milions de persones cada primavera: com puc desfer-me de les meves al·lèrgies? Per a alguns, els esternuts, la secreció del nas i la picor als ulls són una resposta natural quan els arbres floreixen i floreixen les plantes. I algunes persones, que poden tenir al·lèrgies alimentàries o ser sensibles a certs aliments o irritants a l’interior, com la pols i la caspa de les mascotes, estan desitjoses de bandejar els símptomes d’al·lèrgia durant tot l’any. A continuació, us oferim un breu repàs a què són les al·lèrgies i les millors opcions per eliminar-ne els símptomes.

el viagra ajuda amb l’ejaculació precoç

Vitals

  • Les al·lèrgies són causades per la reacció excessiva del sistema immunitari a substàncies inofensives del món que ens envolta.
  • Els al·lergògens habituals són el pol·len, la caspa d’animals, els àcars de la pols i alguns aliments.
  • Diverses estratègies poden reduir els símptomes d’al·lèrgia, des de la medicació fins als remeis naturals i els canvis en l’estil de vida.
  • Per a la majoria de les persones, les al·lèrgies es poden controlar però no curar.

Què són les al·lèrgies?

Les al·lèrgies són causades per la reacció excessiva del sistema immunitari a substàncies inofensives del món que ens envolta. Els al·lergògens habituals són la caspa de les mascotes, els àcars de la pols, els aliments (com els cacauets o els mariscs) i el pol·len. Quan una persona al·lèrgica està exposada a un al·lergen, el cos produeix una proteïna per combatre-la, juntament amb la histamina química i alguns altres productes químics inflamatoris. Aquesta proteïna i la histamina poden irritar els passos nasals, els ulls i la gola, produint símptomes d’al·lèrgia.

Els símptomes d’al·lèrgia poden variar molt, de lleus a greus. Els símptomes d’al·lèrgia més freqüents són els esternuts, la tos, la picor o els ulls plorosos, el nas que s’escorre o s’estableix, l’erupció, el malestar estomacal i els llavis, la llengua, els ulls o la cara inflats. L’anafilaxi és una reacció al·lèrgica rara però greu que implica inflor de la boca i la gola i problemes respiratoris; pot ser fatal. Si vostè o algú del vostre entorn experimenta anafilaxi, busqueu ajuda mèdica immediatament.

La rinitis al·lèrgica o febre del fenc és una reacció freqüent als al·lèrgens inhalats. Els símptomes d’al·lèrgia estacional només poden afectar-vos en determinades estacions o es poden desencadenar durant tot l’any. El recompte de pol·len o l’ambrosia poden ser desencadenants d’al·lèrgies en un clima càlid (el que la majoria considerem temporada d’al·lèrgies), però l’aire interior polsegós és tan irritant per a algunes persones a l’hivern. Les al·lèrgies estacionals són extremadament freqüents: entre 40 i 60 milions d’americans tenen rinitis al·lèrgica.

Es pot desfer de les al·lèrgies?

En alguns casos, sí. Alguns nens superen les seves al·lèrgies; algunes al·lèrgies d’alguns adults disminueixen amb el pas del temps. Segons l’Acadèmia Americana d’Al·lèrgies, Asma i Immunologia, les vacunes contra les al·lèrgies poden provocar un alleujament durador de les al·lèrgies per a algunes persones, mentre que les al·lèrgies d’altres poden repetir-se després de suspendre les vacunes contra l’al·lèrgia.

Per a la majoria de la gent, els símptomes d’al·lèrgia es poden controlar i controlar, però les al·lèrgies no es poden curar.

Com tractar les al·lèrgies

Evitació

La forma més senzilla de prevenir les al·lèrgies és evitar els al·lergògens que us molesten. Això es pot dir més fàcilment que fer-ho. Si sou al·lèrgic als gats, podeu obtenir una mascota diferent i, si sou sensible als mariscs, podeu passar per sobre d’aquesta part del menú. Però alguns al·lèrgens, com el pol·len i la pols, ens envolten i poden ser més difícils d’evitar.

Medicaments per a al·lèrgies

Els antihistamínics sense recepta (com Zyrtec, Xyzal, Claritin o Allegra), els corticoides, els descongestionants, els aerosols nasals o les gotes oculars poden ajudar a alleujar els símptomes d’al·lèrgia. Si els símptomes persisteixen o són greus, el vostre proveïdor d’atenció mèdica us pot prescriure medicaments amb recepta que puguin reduir la inflamació del nas i dels sins paranasals, o bé derivar-lo a un al·lergòleg per a més proves i tractament.

1/4 culleradeta de sal de sodi

Tirs contra l’al·lèrgia

Si els símptomes d’al·lèrgia són crònics i molestos, és possible que el vostre metge us recomani vacunes contra l’al·lèrgia. Aquesta és una forma d’immunoteràpia que ajuda el vostre sistema immunitari a adaptar-se a determinats al·lergens. Els trets contra les al·lèrgies consisteixen a rebre injeccions regulars de petites quantitats d’al·lergògens o combinacions d’al·lergògens i poden trigar mesos o anys a treballar.

hi ha antidepressius que ajudin a la pèrdua de pes

Remeis naturals

Alguns remeis casolans poden alleujar els símptomes d’al·lèrgia, com ara l’esbandida amb solució salina (el més freqüent en un dispositiu anomenat neti pot) per alleujar la congestió nasal. S'ha demostrat que alguns suplements, com el butterbur, faciliten els símptomes en els estudis.

Purificadors d'aire (filtres HIPA)

L’ús d’un purificador d’aire i / o aspirador amb filtres HEPA pot ajudar a reduir els al·lergògens interiors, que poden causar esternuts, secreció nasal, tos i picor. Els filtres HEPA (aire de partícules d’alta eficiència) eliminen el 99,97% de pols, pol·len, floridura, bacteris i altres partícules transmeses per l’aire amb una mida de 0,3 micres. Un purificador d'aire HEPA eliminarà aquests irritants de l'aire, mentre que un buit amb filtre HEPA atraparà la pols i els al·lergens, evitant que siguin expulsats a l'escapament.

Subministraments i teixits de neteja hipoal·lergògens

Hi ha disponibles una gran varietat de productes hipoal·lergògens que eliminen els al·lergens de les superfícies i no us irritaran mentre netegeu. Aquests inclouen esprais antial·lergògens, netejadors i detergents sense perfum i draps per atrapar la pols (com ara la microfibra). Si sou sensible a la fragància, busqueu productes marcats com hipoal·lergògens, sense perfum o lliures i clars.

Tècniques de neteja reductora d’al·lèrgens

A part d’utilitzar el buit amb filtre HEPA regularment, hi ha altres tècniques de neteja que podeu utilitzar per evitar que els al·lergògens us molestin a tota la casa. Inclouen:

  • Rentar la roba de llit sovint. Els llençols atrauen els àcars de la pols, que són una font important d’al·lèrgies a l’interior. Els experts recomanen rentar els llençols amb aigua calenta un cop per setmana.
  • Pols i neteja de superfícies amb regularitat
  • Reduir el nombre de superfícies toves de la vostra llar (com catifes, cortines i mantes), que poden albergar pols
  • Utilitzar una màscara de pols durant la neteja
  • Pols amb un esprai, un drap humit o un plomall estàtic, per reduir la quantitat de pols a l’aire
  • Eliminació de possibles fonts de floridura a la vostra llar, com ara punts humits o accessoris amb fuites
  • Contractar un exterminador per eliminar qualsevol signe de paneroles i ratolins