Línies fines: com es formen i com prevenir-les

Línies fines: com es formen i com prevenir-les

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.

Porten el nom de corbs, conillets i acordions, però provoquen reaccions més grans que cap d’aquestes tres coses. Són les línies fines i les arrugues que es formen a la cara. Us estalviarem l’aspecte preocupat que pot aprofundir en aquestes línies d’expressió: això és el que heu de saber sobre les línies fines i les estratègies que s’han demostrat eficaços per minimitzar-les (si això és el vostre).

Vitals

  • Les fibres de col·lagen i elastina donen una estructura a la pell que la manté flexible i llisa.
  • Aquestes estructures es poden descompondre com a part del procés natural d'envelliment i com a resultat de factors externs com l'exposició al sol i el tabaquisme.
  • Quan aquestes fibres es descomponen, produeixen els plecs coneguts com a línies fines i arrugues.
  • Diversos productes i tractaments terapèutics poden disminuir l’aspecte de les línies fines.

L’única diferència real entre línies fines i arrugues és la profunditat del plec. Les línies fines són menys profundes que les arrugues, però poden passar a les arrugues amb el pas del temps. Una línia fina es forma quan la pell s’arruga, generalment com a part natural de la formació d’una expressió facial. Amb el pas del temps, els moviments repetitius dels músculs facials poden fer que aquestes línies siguin permanents. Aquesta incapacitat de la pell per recuperar-se com feia quan era més jove és un procés natural (per no dir molt benvingut) causat per un desglossament de la producció d’elastina i col·lagen.

Què causa les línies fines?

La majoria de nosaltres estem alliberats de les línies fines i les arrugues fins a finals dels anys vint o principis dels trenta. A mesura que envellim, l’estructura subjacent de la nostra pell, que li confereix un aspecte flexible, ferm i elàstic, comença a trencar-se. Sota la capa superior de la nostra pell (coneguda com l’epidermis) hi ha una altra capa anomenada dermis.

És aquesta capa que conté estructures anomenades fibres de col·lagen i elastina que donen suport a l’epidermis superior. Bàsicament, la dermis és el fonament sobre el qual es basa l’epidermis. A mesura que envellim, les fibres d’elastina i col·lagen es degraden naturalment. I, igual que una casa amb un fonament esmicolat, algunes parts de l’epidermis comencen a caure sense els suports necessaris, creant els plecs que anomenem línies fines i arrugues.

com es fa la prova dels homes contra els CVV

Publicitat

Simplifiqueu la vostra rutina de cura de la pell

Totes les ampolles de Defensa nocturna prescrites pel metge estan fetes per a vosaltres amb ingredients poderosos triats amb cura i lliurats a la vostra porta.

Aprèn més

Potser no gaudirem del procés, però és normal. Malauradament, hi ha factors que poden accelerar aquest procés i provocar la formació de línies fines fins i tot abans. Els factors i hàbits ambientals com fumar poden accelerar l’envelliment de la pell, però el dany solar és el factor extern més gran. La part ultraviolada (UV) dels raigs solars provoca la descomposició de les fibres d’elastina i col·lagen, cosa que provoca un fotodany i envelliment prematur (Avci, 2013).

Com desfer-se de les línies fines

Primer de tot: tot i que les opcions quirúrgiques poden oferir resultats dramàtics, res no esborrarà permanentment les línies fines i les arrugues i evitarà que apareguin de noves. Però hi ha diversos productes per a la cura de la pell i tractaments dermatològics que us poden donar l’aspecte de la pell suau que busqueu, almenys temporalment.

exercicis per fer el vostre penis més gran

Us farem saber quant de temps poden durar els resultats, tot i que les persones i els tipus de pell responen de manera diferent, de manera que els resultats poden variar. Els productes tòpics també poden ser eficaços, sobretot si comenceu a abordar les línies fines abans d’hora, però val la pena assenyalar que només obtindreu els beneficis d’aquests productes de cura de la pell sempre que els feu servir. Els seus efectes començaran a desgastar-se tan bon punt us atureu.

Eliminador d’arrugues: existeix tal cosa?

9 minuts de lectura

Retinoides

Els retinoides són una classe de substàncies sintètiques o de naturalesa relacionades amb el retinol, que també es coneix com a vitamina A. Els derivats de la vitamina A, com la tretinoïna i l'àcid retinoic, també s'utilitzen amb freqüència en el tractament clínic de diverses afeccions de la pell. Retinoides augmentar la rotació de cèl·lules de la pell , o la rapidesa amb què el vostre cos fabrica capes noves i en vessa d’altres. Això vol dir que utilitzar aquests productes regularment pot ajudar a revelar la pell d’aspecte més jove. Però també augmenten la capacitat de les cèl·lules de la pell per reposar el col·lagen, donant suport a aquesta estructura que manté la pell grassa i llisa (Mukherjee, 2006).

Hem esmentat que el fotodanyatge és un dels principals contribuents a la formació de línies fines i arrugues. Els retinoides combaten el fotodanyatge. En concret, s’ha demostrat que la tretinoïna millora l’elasticitat i l’aspecte de la pell danyada pel sol. I és possible que puguin ajudar a evitar que futures línies fines afectin la manera com la llum UV interactua amb l’estructura de la pell. Els retinoides bloquegen la degradació del col·lagen que causa aquest tipus de llum (Mukherjee, 2006). Tot i així, és important aplicar protectors solars d’almenys SPF 30 abans de sortir al sol quan s’utilitzen retinoides.

Sèrums amb antioxidants

Els antioxidants poden ajudar-nos a protegir-nos dels danys que provenen del nostre propi cos. Un subproducte natural de les nostres cèl·lules és una espècie anomenada espècie reactiva d’oxigen (ROS), que pot ser perjudicial als nostres cossos (Schieber, 2014). Els antioxidants poden ajudar-nos a protegir-nos d’aquest tipus de danys i, per tant, són ingredients populars en els productes de cura de la pell. La vitamina C és un gran exemple d’antioxidants que poden ajudar a combatre alguns dels factors que contribueixen a l’envelliment de la pell.

Els productes per a la cura de la pell amb vitamina C són una gran opció, ja que hi ha moltes investigacions sobre els seus efectes. La investigació ha demostrat que la vitamina C tòpica pot significativament disminuir l’aparició de línies fines (Traikovich, 1999), millorar el fotodanyatge (incloent disminució de solcs profunds a la pell) (Humbert, 2003), i augmentar la producció de col·lagen (Nusgens, 2001).

Hidratants

Sembla simple, però l’aplicació consistent d’hidratant pot ajudar a disminuir l’aparició de línies fines. Juntament amb les fibres d’elastina i col·lagen, la nostra pell també alberga glicosaminoglicanos , o GAG. Els GAG són molècules que estimen l’aigua i l’estiren cap a les cèl·lules. En agafar-se a l’aigua, els GAG ajuden a donar volum i fermesa a la pell.

He d’utilitzar tretinoïna cada nit? Què és millor per a la meva pell?

Lectura de 6 minuts

El problema és que els GAG no poden fer aquesta feina de manera efectiva en pells amb fotoedat, de manera que cal afegir humitat que ja no poden contenir (Ganceviciene, 2012). Els hidratants poden ajudar a contrarestar l’aparició d’una pèrdua d’estructura causada pel fotoenvelliment, però pot ser que no sigui suficient per suavitzar completament les línies fines.

Un altre terme que potser heu sentit quan es tracta de cura de la pell és àcid hialurònic . Està fet de manera natural pels nostres cossos i, com els GAG, és excel·lent per aguantar la humitat. A mesura que envellim, una cosa més perdem (Ganceviciene, 2012).

Afortunadament, ara hi ha molts productes per a la cura de la pell al mercat, des de netejadors fins a sèrums i cremes per als ulls que utilitzen àcid hialurònic per ajudar a contrarestar aquesta pèrdua natural i mantenir la pell rosada permetent que la pell absorbeixi millor les cremes hidratants. També hi ha injeccions d’àcid hialurònic. També s’anomenen farcits d’àcid hialurònic, aquestes injeccions es pot utilitzar per omplir les arrugues , llavis grassonets o contra volum perdut a les galtes (Gold, 2007).

Peelings químics

Les pells químiques són tractaments dermatològics que eliminen les capes superficials de les cèl·lules velles i mortes de la pell per tal de revelar la pell més jove i amb un aspecte més estret. Hi ha tres tipus diferents de pells químiques: pells superficials, pells de profunditat mitjana i pells profundes. Els noms fan referència a la quantitat de pell que s’elimina o a la profunditat en què penetra la pell.

com tractar la baixa testosterona en dones

En general, aquests tractaments utilitzen els mateixos compostos actius i només varien en termes de concentració, augmentant la profunditat dels seus efectes. S’ha demostrat que les pells profundes augmenten les fibres de col·lagen, l’aigua i els GAG a la dermis, tot i que els investigadors no saben ben bé com funcionen exactament (Ganceviciene, 2012).

Restaurar alguns d’aquests elements estructurals de la pell pot ajudar a disminuir l’aparició d’arrugues. Segons el document, les persones normalment poden tornar a la feina i a les activitats normals dues setmanes després d’aconseguir una pell química profunda Dermatòleg estètic Dr. Michele Green , i el temps d'inactivitat és més curt per als tractaments més suaus.

Els mateixos ingredients actius que s’utilitzen en les pells químiques estan disponibles per a ús domèstic, només en formulacions molt més suaus. Els hidroxiàcids, un grup de productes químics que inclouen alfa-hidroxiàcids (AHA) i betahidroxiàcids (BHA), com l’àcid glicòlic i l’àcid làctic, són ingredients habituals dels productes de cura de la pell disponibles al mostrador a concentracions típiques del 5-10%. Aquests compostos poden ajudar a il·luminar la pell i reduir l’aspecte de les línies fines. La investigació passada ha demostrat que els hidroxiàcids poden augmentar la rotació de cèl·lules de la pell. Els àcids alfa-hidroxi també redueixen la protecció de la pell contra els raigs UVA, per la qual cosa és important portar protector solar quan s’utilitzen aquests productes (Tang, 2018).

Tractament làser

Hi ha una àmplia varietat de tractaments amb làser i els procediments poden ajudar-vos amb diverses preocupacions cutànies, inclosa l’aspecte de les línies fines. Les diferències més grans en aquests tractaments amb làser des de la perspectiva d’un pacient són el temps i el cost de curació. Els tractaments làser que poden ajudar a disminuir les línies fines inclouen:

  • Làsers de revestiment no habilitatius (Fraxel Restore)
  • Làsers de revestiment ablatius (Fraxel, Sciton Profractional)
  • Làsers LLLT (teràpia de la llum de baix nivell)

Els tractaments amb làser funcionen causant danys microscòpics a la pell. Tot i que això pot semblar contraintuitiu, en realitat dóna a la pell l’oportunitat de regenerar-se i reposar-se amb nou col·lagen, millorant la fermesa i alleujant els elements que contribueixen al desenvolupament de les línies fines (Ganceviciene, 2012).

Els tractaments de revestiment amb làser solen funcionar millor quan es fan en sèrie. No obstant això, la recuperació després de cada tractament pot trigar setmanes, de manera que el vostre dermatòleg o especialista en pell us pot oferir un horari personalitzat per a la freqüència amb què els heu de fer. Tot i que els resultats no són permanents, alguns dels tractaments més forts poden tenir efectes que van durar anys. Alguns làsers més intensos, com Fraxel i Thermage, tenen resultats que poden durar dos anys, segons el Dr. Green.

Teràpia làser (llum) de baix nivell o LLLT utilitza llums LED i s’ha demostrat que redueix l’aparició d’arrugues eliminant les fibres de col·lagen danyades i establint-ne de noves. A diferència d'altres teràpies amb làser, el LLLT no és tan dur a la pell. Això significa que el temps d'inactivitat sol ser un problema i fins i tot hi ha dispositius disponibles a casa disponibles al mercat.

quant dura l’home mitjà al llit per primera vegada?

La investigació demostra que els pacients també estan satisfets amb els seus resultats. D’entre aquells que van rebre només un tractament amb LED, el 90% van dir que notaven que la seva pell era més suau, que la textura era més uniforme i que les seves línies fines disminuïen. Estudis passats que examinaven els efectes dels tractaments fets dues vegades per setmana no van trobar cap efecte secundari del tractament (Avci, 2013).

Microneedling

Durant aquest procediment, un dermatòleg utilitza agulles per crear milers de punxes a la pell, que poden acompanyar o no l’aplicació de sèrums dissenyats per atendre problemes específics de la pell. La investigació ha trobat que la microagulla augmenta la producció d'elastina i fibres de col·lagen, així com de capil·lars, que condueixen a aquestes estructures de suport de la pell. El resultat és una pell més ferma i d’aspecte més jove després de sis sessions de microagulles realitzades a intervals de dues setmanes. Però és possible que vegeu resultats encara millors si el vostre dermatòleg utilitza tretinoïna, un retinoide o sèrum de vitamina C durant els procediments (Singh, 2016).

Tot i que hi ha dispositius per a micro-agulles a casa, és probable que hagueu de consultar un dermatòleg per obtenir els millors resultats. Hi ha una gran diferència entre els seus equips de qualitat professional i aquestes eines per a la llar. Els tractaments professionals punxen entre 0,25 mm i 2 mm, mentre que molts dispositius de casa tenen agulles amb longituds de 0,25-0,3 mm. Les agulles més curtes obren canals més curts a la barrera epidèrmica, cosa que pot afectar els vostres resultats de dues maneres:

Rutina de cura de la pell: què significa això? N’hauríeu de tenir?

9 minuts de lectura

En primer lloc, aquestes puncions més petites poden no activar la cicatrització de ferides en el mateix grau i, per extensió, els beneficis de la pell que comporten; en segon lloc, els canals més petits no permeten que productes com els sèrums penetren tan profundament a la pell, cosa que significa que no veieu la plena eficàcia dels productes de cura de la pell (Singh, 2016).

Microdermabrasió

No s’ha de confondre amb microagulles, no hi ha agulles implicades en aquest procediment dermatològic. Les capes superiors de cèl·lules velles i mortes de la pell (anomenades estrat còrnia) s’eliminen durant una sessió de microdermabrasió per tal de revelar una pell més brillant i d’aspecte més jove.

es pot obtenir gonorrea de la saliva

Quan el cos crea cèl·lules epidèrmiques (de la pell) noves, s’afegeixen com la capa més inferior de la pell i es dirigeix ​​lentament cap a la superfície a mesura que es desprenen les cèl·lules mortes de la part superior (Zasada, 2019). Per tant, la pell revelada després d’una sessió exfoliant de microdermabrasió és, de fet, una pell més nova que la que heu estat mirant al mirall.

Hi ha proves que també funcionen. En un petit estudi que els participants havien estat sotmesos a sessions de microdermabrasió un cop per setmana durant sis setmanes, les línies fines es van millorar a la tercera setmana. A la sisena setmana, els participants van notar una reducció de la visibilitat de les línies fines (Spencer, 2006). Però s'han trobat més investigacions que el tractament és més profund del que es pensava.

La microdermabrasió provoca un augment de la densitat de fibra de col·lagen, que pot millorar la flexibilitat de la pell i suavitzar l’aspecte de les línies fines. La tècnica també es veu afavorida per la seva capacitat per millorar la penetració de la pell quan es combina amb diversos productes de cura de la pell, com ara AHAs i vitamina C, que permeten lliurar-los precisament al lloc on funcionen millor (Shah, 2020).

Com prevenir les línies fines i les arrugues

Combatre els danys causats pel sol, el principal contribuent extern a les línies fines i les arrugues, és un gran pas en la direcció correcta. Això vol dir portar sempre protector solar d’almenys SPF 30 quan sàpiga que estarà exposat a la llum del sol, independentment de la seva edat. Com més aviat comenceu a aplicar un filtre solar constantment, més danys UV podeu prevenir. El fum de cigarretes també és un dels principals responsables de l’envelliment de la pell, només una raó més per evitar-lo (Morita, 2007). Mantenir-se sa fent una dieta equilibrada, bevent prou aigua i fent exercici físic pot millorar la seva salut general, inclosa la pell.

La toxina botulínica (o Botox, com se sol anomenar) també ha guanyat força en els darrers anys com a forma favorable de millorar l’aspecte de les línies fines i les arrugues. La toxina botulínica, injectada a la pell per un professional de la cura de la pell, és el que s’anomena neuromodulador, és a dir, altera la forma en què els nervis controlen els músculs facials i els congelen temporalment.

Això pot suavitzar les línies fines i les arrugues existents, un efecte que dura aproximadament quatre mesos, i pot ajudar a prevenir o retardar el desenvolupament de futures arrugues. Atès que algunes línies fines i arrugues es formen a partir de l’ús repetitiu del múscul o la formació d’una expressió facial juntament amb el deteriorament de les fibres estructurals sota la pell, congelar els músculs impedeix aquests moviments repetitius i redueix el desenvolupament d’aquests signes d’envelliment natural.

Si teniu en compte un neuromodulador: el botox no és l’únic que hi ha al mercat. Parleu amb el vostre dermatòleg per obtenir més informació sobre les diverses opcions.

Referències

  1. Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N. i Hamblin, M. R. (2013). Teràpia làser (llum) de baix nivell (LLLT) a la pell: estimulant, curant, restaurant. Seminaris de medicina i cirurgia cutànies, 32 (1), 41-52, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803/
  2. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E. i Zouboulis, C. C. (2012). Estratègies anti-envelliment de la pell. Dermato-endocrinologia, 4 (3), 308-319. doi: 10.4161 / derm.22804. Recuperat de https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/derm.22804
  3. Gold, M. (2007). Ús de farcits d’àcid hialurònic per al tractament de la cara envellida. Intervencions clíniques en l'envelliment, volum 2, 369-376. doi: 10.2147 / cia.s1244. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2685277/
  4. Humbert, P. G., Haftek, M., Creidi, P., Lapiere, C., Nusgens, B., Richard, A.,. . . Zahouani, H. (2003). Àcid ascòrbic tòpic en pell fotoenvellida. Avaluació clínica, topogràfica i ultraestructural: estudi doble cec vs. placebo. Dermatologia experimental, 12 (3), 237-244. doi: 10.1034 / j.1600-0625.2003.00008.x. Recuperat de https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x
  5. Morita, A. (2007, 24 d’octubre). El fum del tabac provoca un envelliment prematur de la pell. J Dermatol Sci. Desembre 2007; 48 (3): 169-75. doi: 10.1016 / j.jdermsci.2007.06.015. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951030/
  6. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A. i Weindl, G. (2006). Retinoides en el tractament de l'envelliment de la pell: una visió general de l'eficàcia i la seguretat clíniques. Intervencions clíniques en l'envelliment, 1 (4), 327-348. doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Recuperat de http://europepmc.org/article/med/18046911
  7. Nusgens, B. V., Colige, A. C., Lambert, C. A., Lapière, C. M., Humbert, P., Rougier, A., Creidi, P. (2001). La vitamina C aplicada tòpicament millora el nivell d’ARNm dels col·làgenos I i III, els seus enzims de processament i l’inhibidor de teixits de la matriu metaloproteïna 1 a la dermis humana. Journal of Investigative Dermatology, 116 (6), 853-859. doi: 10.1046 / j.0022-202x.2001.01362.x. Recuperat de https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15412564
  8. Schieber, M. i Chandel, N. (2014). Funció ROS en senyalització redox i estrès oxidatiu. Biologia actual, 24 (10). doi: 10.1016 / j.cub.2014.03.034, R453-R462. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24845678/
  9. Shah, M. i Crane, J. S. (2020). Microdermabrasió. Treasure Island, FL: editorial StatPearls. Recuperat de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535383/
  10. Singh, A. i Yadav, S. (2016). Microneedling: avenços i eixamplar horitzons. Indian Dermatology Online Journal, 7 (4), 244. doi: 10.4103 / 2229-5178.185468, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976400/
  11. Spencer, J. M. i Kurtz, E. S. (2006). Enfocaments per documentar l'eficàcia i la seguretat del procediment de microdermoabrasió. Cirurgia Dermatològica, 32 (11), 1353-1357. doi: 10.1097 / 00042728-200611000-00006. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17083587/
  12. Tang, S. i Yang, J. (2018). Efectes dobles dels àcids alfa-hidroxi sobre la pell. Molecules, 23 (4), 863. doi: 10.3390 / molecules23040863. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
  13. Traikovich, S. S. (1999). Ús d’àcid ascòrbic tòpic i els seus efectes en la topografia cutània fotodanyada. Archives of Otorrinolaringologia – Cirurgia del cap i del coll, 125 (10), 1091. doi: 10.1001 / archotol.125.10.1091. Recuperat de https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/fullarticle/509859
  14. Zasada, M. i Budzisz, E. (2019). Retinoides: molècules actives que influeixen en la formació de l'estructura de la pell en tractaments cosmètics i dermatològics. Avanços en dermatologia i al·lergologia, 36 (4), 392-397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
Veure més