Olis essencials per a al·lèrgies: un tractament viable?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.



Febre del fenc, al·lèrgies estacionals, rinitis al·lèrgica. Com vulgueu anomenar-lo, un nas tapat i una picor als ulls poden ser francament debilitants. I quan ha sorgit la primavera, tot el pols i la pols que hi ha a l’aire fa que molts de nosaltres busquem solucions (i una caixa de Kleenex).

Si això us sembla familiar, no esteu sols. Aproximadament 30% dels adults nord-americans han notificat símptomes d’al·lèrgia estacional en algun moment de l’any (Nathan, 2008). Hi ha un munt de tractaments al·lèrgics disponibles, però, alguns requereixen recepta mèdica i altres tenen efectes secundaris molestos. Allà és on entren els olis essencials.





Vitals

  • A l’hora de tractar les al·lèrgies estacionals, és possible que hagueu sentit que els olis essencials són una bona opció.
  • S'ha demostrat que certs olis essencials redueixen la congestió i la inflamació associada a les al·lèrgies.
  • És important utilitzar olis essencials amb precaució. Només un parell d’ells es poden aplicar directament a la pell. Molts poden ser perjudicials i alguns són propensos a causar reaccions al·lèrgiques.

Els olis essencials poden tractar les al·lèrgies?

L’ús d’olis essencials com a tractaments mèdics no és bruixeria ni màgia. És ciència. Molts compostos a els olis essencials es presenten naturalment com a agents antibacterians per protegir les plantes contra invasors estrangers (Ruiz, 2016).

Per descomptat, els científics es preguntaven si aquests efectes protectors notables funcionarien per als humans. Els olis essencials podrien alleujar els símptomes d’al·lèrgies estacionals? Potser, però la investigació és escassa.



Publicitat

Alleujament a l'al·lèrgia a la recepta, sense sala d'espera



Trobar el tractament adequat contra l’al·lèrgia no hauria de ser un joc d’endevinalles. Parleu amb un metge.

Aprèn més

La majoria d’al·lèrgies són el resultat d’una resposta immune hiperactiva a les coses que els nostres cossos perceben com a invasors, tot i que probablement siguin inofensius. Un exemple d’això és la pols o el pol·len. Quan una persona amb al·lèrgies està exposada a un desencadenant com aquest, el seu sistema immunitari comença a alliberar el que s’anomena histamina a la sang i als teixits. La histamina és el que causa símptomes associats a les al·lèrgies, com ara secreció nasal, tos, pruïja o llàgrimes als ulls i esgarrapades a la gola.



Tot i que hi ha poques investigacions que demostrin que els olis essencials poden curar les al·lèrgies, hi ha evidències que n’hi ha que sí alleujar els símptomes molestos . Un estudi va trobar la inhalació de vapors d’olis essencials infosos amb sàndal, gerani i ravensara símptomes millorats dels participants amb rinitis al·lèrgica (Choi, 2016).

Aquí teniu més informació sobre els olis essencials habituals que es busquen per alleujar l’al·lèrgia.



Camamilla

Els científics han descobert que l'extracte de camamilla pot bloquejar l'alliberament inicial d'histamina –que fa que els símptomes d'al·lèrgia comencin –– rates (Chandrashekhar, 2011). De la mateixa manera, s’ha demostrat que l’oli essencial d’espígol redueix la inflamació de les vies respiratòries en ratolins , però no hi ha informes en humans (Ueno-Iio, 2014).

Si us han dit que l’oli de menta és el camí a seguir, eviteu-ho. L’oli de menta no només no s’ha demostrat que alleuja les al·lèrgies, sinó que pot induir una reacció al·lèrgica en algunes persones.

Eucaliptus

L’eucaliptus conté un compost antiinflamatori anomenat eucaliptol , que s’ha investigat com a potencial tractament contra l’asma (Juergens, 2003). Un petit estudi va trobar que l’ús d’oli essencial d’eucaliptus en aromateràpia millora dels símptomes de la rinitis al·lèrgica com esternuts, congestió i pruïja d’ulls, nas i gola (Song, 2014).

Però, de la mateixa manera que la menta, l’oli d’eucaliptus s’ha d’utilitzar amb precaució tal com ho ha fet va causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones (Kartal, 2016).

Llimona

Els olis essencials de llimona poden ajudar amb els símptomes d’al·lèrgia estacional, però, cal fer més investigacions. Un petit estudi va trobar que un spray nasal que contenia pell de llimona va alleujar la congestió nasal i els problemes respiratoris en participants amb rinitis al·lèrgica. Els investigadors també van observar menys signes d'inflamació nasal en aquells que van utilitzar aquest esprai (Ferrara, 2012).

Oli de l'arbre del te

L’oli d’arbre de te és una opció excel·lent per alleujar la picor del cuir cabellut i la picor de l’acne. Hi ha investigació prometedora examinar si l’oli de l’arbre del te pot ser eficaç per tractar les reaccions al·lèrgiques de la pell, però no hi ha proves que ho avalin com a tractament de les al·lèrgies estacionals (Koh, 2002).

Puc utilitzar oli d'arbre de te per a l'acne?

4 minuts de lectura

Com utilitzar els olis essencials

Ja sigui per obtenir alleujament de l’al·lèrgia o per calmar l’estrès, és important utilitzar correctament els olis essencials. No tots els olis es creen iguals, de manera que és important comprar una marca de confiança.

Hi ha diverses maneres d’integrar els olis essencials a la vostra rutina. Podeu ruixar o difondre olis a l’aire per aromateràpia. Com a alternativa, podeu utilitzar-los en tractaments tòpics com locions.

Assegureu-vos d’utilitzar un oli portador per diluir els olis essencials si els poseu al cos. Els olis neutres que s’utilitzen sovint en productes de cura de la pell, com l’oli de coco, l’oli de jojoba i l’oli d’ametlla, funcionen bé. Assegureu-vos de revisar aquestes mescles abans d'aplicar-les a grans porcions de la pell.

Centreu-vos en la identificació dels olis verges, un terme que descriu els olis que s’extreuen sense productes químics ni additius afegits. Altres olis essencials, com els extrets amb vapor o altres tècniques, sovint contenen additius que poden irritar la pell (NEA, 2018).

No consumiu mai olis essencials. La seva ingesta augmenta l’absorció, cosa que pot augmentar el risc de reacció adversa amb qualsevol medicament que prengueu. Això és especialment perillós per als nens , que són més vulnerables a les reaccions dolentes per exposició de la pell a olis essencials (Smith, 2016).

Si està embarassada, parli amb un proveïdor d’atenció mèdica sobre si l’ús d’olis essencials és segur i com s’han d’utilitzar.

L’Administració d’Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) no regula els olis essencials abans que surtin al mercat, així que feu una investigació prèvia per assegurar-vos que esteu comprant productes d’alta qualitat en un lloc de confiança (FDA, 2020).

Tractament dels símptomes d’al·lèrgia: errors comuns

Lectura de 6 minuts

Quina és la millor manera de tractar les al·lèrgies estacionals?

La millor manera d’evitar els símptomes d’al·lèrgia és evitar allò que va causar els símptomes en primer lloc.

pastilles per fer més grans els vostres peins

Per descomptat, això no sempre és possible. Si no es pot evitar el culpable de la picor als ulls i de la secreció nasal, els medicaments antial·lèrgics com els antihistamínics s’utilitzen habitualment com a tractament de primera línia (Hossenbaccus, 2020).

Els esprais nasals que utilitzen corticosteroides són una altra bona opció, ja que ho fan sufocar la inflamació relacionada amb els símptomes d'al·lèrgia (Canonica, 2009). Si teniu símptomes lleus que afecten sobretot els ulls, pot ser suficient amb gotes per als ulls.

Hi ha opcions de recepta disponibles per a aquells amb símptomes d’al·lèrgia estacional severa. Aquests medicaments poden fer caure la inflamació al voltant dels sins i del nas.

Els canvis en la forma de netejar i els productes que utilitzeu també us poden ajudar a controlar les al·lèrgies causades per la pols o el motlle. Rentar els llençols amb més freqüència, fer front ràpidament a les zones humides on es pot formar floridura i mantenir-se allunyat dels desencadenants coneguts com el fum de cigarreta, la pols i la caspa de les mascotes són consells per reduir els al·lergògens.

Referències

  1. Bingham, L. J., Tam, M. M., Palmer, A. M., Cahill, J. L. i Nixon, R. L. (2019). Al·lèrgia de contacte i dermatitis de contacte al·lèrgica causada per l’espígol: estudi retrospectiu d’una clínica australiana. Dermatitis de contacte, 81 (1), 37-42. doi: 10.1111 / cod.13247. Recuperat de https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cod.13247
  2. Borish L. (2003). Rinitis al·lèrgica: inflamació sistèmica i implicacions per al tractament. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, 112 (6), 1021-1031. doi: 10.1016 / j.jaci.2003.09.015. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14657851/
  3. Canonica, G. W., i Compalati, E. (2009). Inflamació persistent mínima en rinitis al·lèrgica: implicacions per a les estratègies de tractament actuals. Immunologia clínica i experimental, 158 (3), 260-271. doi: 10.1111 / j.1365-2249.2009.04017.x. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792821/
  4. Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC). (2018). Estadístiques sanitàries resumides: Enquesta nacional d’entrevistes sanitàries, 2018 [Revisió de les estadístiques sanitàries resumides: Enquesta nacional d’entrevistes sanitàries, 2018]. https://ftp.cdc.gov/pub/Health_Statistics/NCHS/NHIS/SHS/2018_SHS_Table_A-2.pdfm
  5. Chandrashekhar, V. M., Halagali, K. S., Nidavani, R. B., Shalavadi, M. H., Biradar, B. S., Biswas, D. i Muchchandi, I. S. (2011). Activitat antial·lèrgica de la camamilla alemanya (Matricaria recutita L.) en un model d’al·lèrgia mediada per mastòcits. Revista d’Etnofarmacologia, 137 (1), 336-340. doi: 10.1016 / j.jep.2011.05.029. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21651969/
  6. Choi, S. Y., i Park, K. (2016). Efecte de la inhalació d’oli d’aromateràpia en pacients amb rinitis al·lèrgica perenne: un assaig controlat aleatoritzat. Medicina complementària i alternativa basada en l'evidència: eCAM, 2016, 7896081. doi: 10.1155 / 2016/7896081. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/
  7. Ferrara, L., Naviglio, D. i Armone Caruso, A. (2012). Aspectes citològics sobre els efectes d’un esprai nasal que consisteix en un extracte normalitzat de llimona cítrica i olis essencials en rinopatia al·lèrgica. ISRN Pharmaceutics, 2012, 1-6. doi: 10.5402 / 2012/404606. Recuperat de https://www.hindawi.com/journals/isrn/2012/404606/
  8. ‌Herro, E. i Jacob, S. E. (2010). Mentha piperita (menta). Dermatitis, 21 (6), 327-329. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21144345/
  9. Juergens, U. R., Stöber, M. i Vetter, H. (1998). L’activitat antiinflamatòria del L-mentol en comparació amb l’oli de menta en monòcits humans in vitro: una perspectiva nova pel seu ús terapèutic en malalties inflamatòries. European Journal of Medical Research, 3 (12), 539-545. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/
  10. Juergens, U. R., Dethlefsen, U., Steinkamp, ​​G., Gillissen, A., Repges, R., i Vetter, H. (2003). Activitat antiinflamatòria de l’1,8-cineol (eucaliptol) en l’asma bronquial: un assaig controlat amb placebo, doble cec. Medicina respiratòria, 97 (3), 250-256. doi: 10.1053 / rmed.2003.1432. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12645832/
  11. Kartal, D., Kartal, L., Çınar, S. i Borlu, M. (2016). Dermatitis al·lèrgica de contacte causada tant per l’oli d’eucaliptus com per l’oli d’avet. International Journal of Medical and Pharmaceutical Case Reports, 7 (2), 1-3. doi: 10.9734 / ijmpcr / 2016/25115. Recuperat de http://sciencedomain.org/abstract/14127
  12. Koh, K. J., Pearce, A. L., Marshman, G., Finlay-Jones, J. J. i Hart, P. H. (2002). L’oli de l’arbre del te redueix la inflamació de la pell induïda per la histamina. The British Journal of Dermatology, 147 (6), 1212–1217. doi: 10.1046 / j.1365-2133.2002.05034.x. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12452873/
  13. Nam, S. Y., Chung, C. K., Seo, J. H., Rah, S. Y., Kim, H. M. i Jeong, H. J. (2014). L'eficàcia terapèutica de l'α-pinè en un model experimental de rinitis al·lèrgica de ratolí. Immunofarmacologia internacional, 23 (1), 273-282. doi: 10.1016 / j.intimp.2014.09.010. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242385/
  14. Nathan, R. A., Meltzer, E. O., Derebery, J., Campbell, U. B., Stang, P. E., Corrao, M. A., Allen, G. i Stanford, R. (2008). La prevalença de símptomes nasals atribuïts a les al·lèrgies als Estats Units: conclusions de la càrrega de la rinitis en una enquesta a Amèrica. Procediments sobre al·lèrgies i asma, 29 (6), 600-608. doi: 10.2500 / aap.2008.29.3179. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19173786/
  15. Associació Nacional d’Eczema (NEA). (15 de març de 2018). Hi ha tractaments naturals i alternatius amb èczema que val la pena provar? Recuperat de https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/
  16. Instituts Nacionals de Salut (NIH). Oli de menta. NCCIH, octubre de 2020, http://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
  17. Ruiz, J. (2016). Olis essencials. Ciència directa. Recuperat el 27 de gener de 2021, de https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/essential-oils
  18. Smith, T. (2016, 10 de maig). Tennessee Poison Center de Vanderbilt veu augmentar els nens que ingereixen olis essencials. Consultat el 5 de gener de 2021, de https://news.vumc.org/2016/05/10/tennessee-poison-center-at-vanderbilt-sees-rise-in-children-ingesting-essential-oils/
  19. Song, M. R., i Kim, E. K. (2014). Efectes de la teràpia amb aromes d’eucaliptus sobre la rinitis al·lèrgica dels estudiants universitaris. Journal of Korean Biological Nursing Science, 16 (4), 300-308. doi: 10.7586 / jkbns.2014.16.4.300. Recuperat de http://koreascience.or.kr/article/JAKO201436351073538.page
  20. Ueno-Iio, T., Shibakura, M., Yokota, K., Aoe, M., Hyoda, T., Shinohata, R., Kanehiro, A., Tanimoto, M. i Kataoka, M. (2014) . La inhalació d’olis essencials d’espígol suprimeix la inflamació al·lèrgica de les vies respiratòries i la hiperplàsia de cèl·lules mucoses en un model d’asma murí. Ciències de la vida, 108 (2), 109-115. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.05.018. Recuperat de https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320514005177?via%3Dihub
  21. Food and Drug Administration dels Estats Units (FDA). (2020, 24 d'agost). Aromateràpia. Recuperat de https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/aromatherapy
  22. Vandenplas, O., Vinnikov, D., Blanc, PD, Agache, I., Bachert, C., Bewick, M., Cardell, L.-O., Cullinan, P., Demoly, P., Descatha, A ., Fonseca, J., Haahtela, T., Hellings, PW, Jamart, J., Jantunen, J., Kalayci, Ö., Price, D., Samolinski, B., Sastre, J., ... Bousquet, J . (2018). Impacte de la rinitis sobre la productivitat laboral: una revisió sistemàtica. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 6 (4), 1274-1286.e9. doi: 10.1016 / j.jaip.2017.09.002. Recuperat de https://santanallergy.com/wp-content/uploads/2017/11/work-and-rhinitis.pdf
Veure més