Canyella per a la diabetis: pot ajudar realment amb els símptomes?

Canyella per a la diabetis: pot ajudar realment amb els símptomes?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.

Ja sigui que mengeu un rotllo de canyella, afegiu canyella a la vostra civada o gaudiu d’algun altre menjar culinari, molts poden estar d’acord que la canyella és deliciosa. Una espècia que s’elabora a partir de l’escorça d’una varietat d’arbres de canyella (gènere Cinnamomum), la canyella és un ingredient versàtil que és present a les cuines de moltes persones, especialment als Estats Units. Tot i que hi ha moltes varietats, les dues formes principals de canyella són la canyella cassia i la canyella de Ceilan. El primer és el més comú; aquesta última a vegades s’anomena autèntica canyella i té un gust més clar. Si comenceu a buscar en línia, és possible que trobeu una reclamació intrigant. La canyella no només és ideal per cuinar; també pot ajudar a controlar la diabetis mellitus. És certa aquesta afirmació? Bé, tot i que la canyella sembla tenir un impacte lleu en els nivells de glucosa en sang, encara hi ha massa incògnites sobre els seus efectes generals sobre la diabetis. Com a tal, és millor no confiar-hi com a part del tractament. Fem una ullada al que diu l’evidència.

VitalS

  • Hi ha dos tipus principals de canyella: la canyella cassia i la canyella de Ceilan.
  • Els estudis sobre l’efecte de la canyella sobre els nivells de sucre en sang són conflictius.
  • Alguns estudis suggereixen que la ingestió de canyella millora la sensibilitat a la insulina a curt termini.
  • Com que la canyella pot reduir el sucre en la sang, s’ha d’utilitzar amb precaució junt amb altres medicaments contra la diabetis.

El vincle entre la canyella i els nivells de sucre en sang

Un estudi (Khan, 2003) publicat a la revista Atenció a la diabetis va trobar que la ingesta de canyella cada dia va provocar una reducció de la glucosa sèrica en dejú en un 18-29% en persones amb diabetis. La glucosa sèrica en dejú és una manera fantàstica de referir-se al nivell de sucre en sang quan no menja ni beu res durant almenys vuit hores. Això és important ja que la diabetis és una malaltia en què els nivells de sucre en sang són elevats.

A més, tenir un nivell elevat de glucosa en sang en dejú és una de les maneres en què els proveïdors d’atenció mèdica diagnostiquen la diabetis. A l'estudi, es va donar als participants 1g, 3g o 6g de canyella per ingerir diàriament durant 40 dies. Per fer-vos una idea de quant és, una culleradeta de canyella equival aproximadament a 2,6 g. L'estudi també va trobar que la ingestió de canyella va provocar una disminució dels triglicèrids, del colesterol LDL (dolent) i del colesterol total. Aquesta investigació pot ser important perquè els nivells elevats de LDL i de colesterol en general són factors de risc de malalties cardiovasculars.

Un estudi del 2012 (Hoehn, 2012) publicat a Informació nutricional i metabòlica de la mateixa manera, es va trobar una disminució dels nivells de sucre en sang en persones amb diabetis després de la ingestió de canyella. Els participants de l'estudi van seguir una dieta diabètica i alguns d'ells van ser escollits per consumir 1 g de canyella diàriament durant nou setmanes, a més de la dieta. Els participants que van prendre canyella en combinació amb seguir la dieta diabètica van tenir les millores més significatives en els nivells de sucre en sang.

Publicitat

Més de 500 medicaments genèrics, cada un de 5 dòlars al mes

Canvieu a Ro Pharmacy per obtenir les receptes emplenades per només 5 dòlars al mes cadascuna (sense assegurança).

Aprèn més

Per altra banda, un estudi del 2013 publicat al Revista de Medicina Tradicional i Complementària va trobar que no hi va haver cap reducció del sucre en sang en dejú després de la suplementació amb 1 g de canyella durant 60 dies (Hasanzade, 2013). A més, l’estudi no va veure cap canvi en l’hemoglobina A1C (HbA1c), que és una altra anàlisi de sang que es pot utilitzar per diagnosticar i controlar la diabetis. De la mateixa manera, un assaig clínic del 2007 publicat a Atenció a la diabetis (Blevins, 2007) no van trobar cap efecte de la canyella en persones amb diabetis tipus 2 no dependent de la insulina i un altre assaig clínic (Altschuler, 2007) no va trobar cap efecte en els adolescents amb diabetis tipus 1.

Quan diferents estudis proporcionen proves contradictòries com aquesta, de vegades és útil recórrer a una metaanàlisi. Una metaanàlisi és un tipus de revisió que combina els resultats de múltiples estudis. Com resulta, una metaanàlisi estudiant l’ús de la canyella en la diabetis tipus 2 es va realitzar el 2013 i es va publicar a Els anals de la medicina familiar (Allen, 2013). Els estudis de metaanàlisi es van realitzar sobre canyella de cassia o no van especificar quin tipus de canyella feien servir. De manera similar a la conclusió de l’estudi del 2003, la metaanàlisi va trobar que el consum de canyella va provocar disminucions de la glucosa plasmàtica en dejú, dels triglicèrids, del colesterol LDL (dolent) i del colesterol total. També hi va haver un augment del colesterol HDL (bo). Tot i això, no es van observar canvis significatius en els nivells d’HbA1c en tots els estudis. En general, la metaanàlisi va concloure que no hi ha prou informació per aplicar aquests resultats als pacients a causa de les troballes dispares entre estudis i de la manca d’una dosi / durada clarament establerta de la teràpia amb canyella. En línia amb això, l'Associació Americana de la Diabetis no menciona la canyella com a part recomanada del control de la diabetis.

Com la canyella imita la insulina

Més enllà d’intentar determinar si la canyella o l’extracte de canyella són efectius per controlar la diabetis, els investigadors també han analitzat exactament què pot fer la canyella al cos. Els estudis revelen que els efectes de la canyella sobre el sucre a la sang poden ser dobles. Un estudi del 2001 al Revista de l'American College of Nutrition va demostrar que, in vitro, un compost derivat de canyella anomenat metilhidroxiciclona (MHCP) estimula les cèl·lules a absorbir i emmagatzemar glucosa a un nivell comparable a la insulina (Jarvill-Taylor, 2001). Dit d’una altra manera, el MHCP imita els efectes de la insulina sobre les cèl·lules. A més, estudis el 2007 (Salomó, 2007) i el 2009 (Solomon, 2009) suggereixen que la ingestió de canyella millora la sensibilitat a la insulina (disminueix la resistència a la insulina), però els efectes van ser a curt termini.

Ara, potser us estareu pensant, potser les proves no són prou sòlides per dir que la canyella ajuda a la diabetis o a la prediabetes, però pot fer mal Resulta que quan preneu canyella, tant sols com amb altres medicaments, hi ha algunes coses que heu de tenir en compte.

En quantitats petites o moderades i quan s’utilitza a la cuina, la canyella és generalment segura de consumir. No obstant això, la canyella de cassia té alts nivells d’un compost anomenat cumarina, que pot ser perillós per a la salut i pot causar problemes hepàtics. L 'Autoritat Europea de Seguretat Alimentària ha establert que quantitat segura de cumarina que es pot ingerir diàriament és de 0,1 mg per quilogram de pes corporal (Abraham, 2010). Des de Canyella de cassia conté fins a un 1% de cumarina (Blahová, 2012), cosa que es correlaciona aproximadament amb 0,6 g de canyella de cassia (aproximadament un quart de culleradeta) al dia. La canyella de Ceilà, en canvi, només conté aproximadament un 0,004% de cumarina, de manera que es pot menjar més amb seguretat.

Interaccions amb altres medicaments

A més, la canyella pot interactuar amb certs medicaments. A causa del contingut de cumarina, heu de tenir precaució quan preneu canyella de cassia amb altres medicaments que puguin danyar el fetge. Això inclou acetaminofè (Tylenol) i medicaments per reduir el colesterol coneguts com estatines. A més, atès que la canyella pot reduir el sucre en la sang, s’ha d’utilitzar amb precaució juntament amb altres medicaments contra la diabetis. Si esteu pensant en prendre suplements de canyella, parleu amb el vostre metge per obtenir una llista completa de medicaments que poden tenir una interacció.

Però tornem a la pregunta que ens ocupa, si la canyella s’ha d’utilitzar per tractar la diabetis o no. En resum, actualment no hi ha proves suficients per recomanar que algú faci servir canyella per controlar el sucre en la sang. En lloc d’això, mantenir-se en conformitat amb els medicaments contra la diabetis, acudir regularment al seu metge i participar en la pèrdua de pes, la dieta i l’exercici són les millors maneres de controlar la diabetis.

Referències

  1. Abraham, K., Wöhrlin, F., Lindtner, O., Heinemeyer, G. i Lampen, A. (2010). Toxicologia i avaluació del risc de la cumarina: centrat en les dades humanes. Nutrició molecular i investigació d’aliments , 54 (2), 228-239. doi: 10.1002 / mnfr.200900281, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20024932
  2. Allen, R. W., Schwartzman, E., Baker, W. L., Coleman, C. I. i Phung, O. J. (2013). Ús de canyella en diabetis tipus 2: revisió sistemàtica i metaanàlisi actualitzats. Els anals de la medicina familiar , 11 (5), 452-459. doi: 10.1370 / afm.1517, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
  3. Altschuler, J. A., Casella, S. J., Mackenzie, T. A. i Curtis, K. M. (2007). L'efecte de la canyella sobre l'A1C en adolescents amb diabetis tipus 1. Atenció a la diabetis , 30 (4), 813-816. doi: 10.2337 / dc06-1871, https://care.diabetesjournals.org/content/30/4/813.short
  4. Blahová, J. i Svobodová, Z. (2012). Avaluació dels nivells de cumarina a la canyella mòlta disponible al mercat minorista txec. The Scientific World Journal , 2012 , 1-4. doi: 10.1100 / 2012/263851, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761548
  5. Blevins, S. M., Leyva, M. J., Brown, J., Wright, J., Scofield, R. H. i Aston, C. E. (2007). Efecte de la canyella sobre els nivells de glucosa i lípids en la diabetis tipus 2 no dependent de la insulina. Atenció a la diabetis , 30 (9), 2236-2237. doi: 10.2337 / dc07-0098, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17563345
  6. Hasanzade, F., Toliat, M., Emami, S. A. i Emamimoghaadam, Z. (2013). L'efecte de la canyella sobre la glucosa dels pacients amb diabetis tipus II. Revista de Medicina Tradicional i Complementària , 3 (3), 171–174. doi: 10.4103 / 2225-4110.114900, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p tu bmed / 24716174
  7. Hoehn, A. N., i Stockert, A. L. (2012). Els efectes de Cinnamomum Cassia sobre els valors de la glucosa en sang són majors que els dels canvis dietètics sols. Informació nutricional i metabòlica , 5 . doi: 10.4137 / nmi.s10498, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698471/
  8. Jarvill-Taylor, K. J., Anderson, R. A. i Graves, D. J. (2001). Una hidroxicalcona derivada de la canyella funciona com a mimètica per a la insulina en adipòcits 3T3-L1. Revista de l'American College of Nutrition , 20 (4), 327-336. doi: 10.1080 / 07315724.2001.10719053, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11506060
  9. Khan, A., Safdar, M., Khan, M. M. A., Khattak, K. N. i Anderson, R. A. (2003). La canyella millora la glucosa i els lípids de les persones amb diabetis tipus 2. Atenció a la diabetis , 26 (12), 3215–3218. doi: 10.2337 / diacare.26.12.3215, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
  10. Solomon, T. P. J., i Blannin, A. K. (2007). Efectes de la ingestió de canyella a curt termini sobre la tolerància in vivo a la glucosa. Diabetis, obesitat i metabolisme , 9 (6), 895-901. doi: 10.1111 / j.1463-1326.2006.00694.x, https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1463-1326.2006.00694.x
  11. Solomon, T. P. J., i Blannin, A. K. (2009). Canvis en la tolerància a la glucosa i la sensibilitat a la insulina després de 2 setmanes d’ingestió diària de canyella en humans sans. Revista Europea de Fisiologia Aplicada , 105 (6), 969-976. doi: 10.1007 / s00421-009-0986-9, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159947
Veure més