Es pot tractar la disfunció erèctil (ED) amb L-arginina?

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.



L-arginina per ED

El Viagra és popular; no es pot negar. El 1998, la píndola blava va ser aprovada per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units per al tractament de la disfunció erèctil (DE) i a finals del 2005 , aproximadament 17 milions d’homes als Estats Units havien rebut Viagra (McMurray, 2007). Però algunes persones no volen començar el tractament de la disfunció erèctil amb medicaments amb recepta. Si sou un d’ells, és possible que estigueu plantejant prendre L-arginina per ED.

com augmentar el volum de líquid seminal

Vitals

  • La L-arginina és un aminoàcid que ajuda a augmentar els nivells d’òxid nítric al cos, millorant el flux sanguini.
  • Alguns resultats de l'estudi sobre L-arginina per ED han estat prometedors, però, en general, els resultats són mixtos.
  • Els estudis que combinen la L-arginina amb un altre tractament ED han tingut més èxit.
  • Les dosis elevades de suplements de L-arginina poden causar trastorns gastrointestinals (GI), incloses nàusees, diarrea i dolor abdominal.

La L-arginina és un aminoàcid que serveix de pilar per fabricar proteïnes al cos. Té s’ha demostrat que disminueix la pressió arterial augmentant els nivells d’una substància anomenada òxid nítric i relaxant els vasos sanguinis del cos. De fet, s’ha comprovat que és tan eficaç per reduir la pressió arterial com els canvis en l’estil de vida, com la dieta i l’exercici (Khalaf, 2019). I, ja que l 'òxid nítric té un paper fonamental a l' permetent un flux sanguini adequat al penis per aconseguir o mantenir una erecció, qualsevol cosa que augmenti l’òxid nítric hauria de millorar les ereccions, oi? Això és el que la ciència ha de dir.





L’L-arginina ajuda amb ED?

En un petit estudi, es va trobar que hi havia L-arginina no és més eficaç que un placebo en el tractament de la disfunció erèctil de tipus mixt (Klotz, 1999). Als homes d’aquest estudi se’ls va administrar 500 mg de l-arginina tres vegades al dia durant 17 dies. Però això pot haver estat perquè la dosi no era prou elevada.

Publicitat



Obteniu 15 dòlars de descompte en el vostre primer ordre de tractament ED

Un professional sanitari real amb llicència dels Estats Units revisarà la vostra informació i us respondrà en un termini de 24 hores.



Aprèn més

Però una metaanàlisi que va examinar deu estudis diferents amb 540 pacients en total va trobar que hi havia potencial que la l-arginina ajudés amb la DE. Els investigadors van trobar això dosis entre 1500 mg i 5000 mg van oferir millores significatives en ED sobre placebo amb puntuacions millorades de satisfacció sexual i funció erèctil presentades pels participants (Rhim, 2019). En general, la investigació és mixta. Si voleu provar l-arginina per a la funció sexual, 1500-5000 mg sembla ser el millor interval per provar, però també heu de parlar d’aquest règim de suplements amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica.

com agradar a una dona amb un penis petit

Efectes secundaris de L-arginina

El mateix metaanàlisi va trobar que una de cada 50 persones que prenien L-arginina sola va experimentar efectes adversos. Quan es prenen en combinació amb altres substàncies com un suplement anomenat yohimbe, 16 de 216 subjectes van informar d'efectes secundaris lleus, inclosos insomni, mal de cap i picor (Rhim, 2019). En general, la L-arginina és un suplement relativament segur. Les investigacions anteriors ho han descobert es toleren bé dosis de fins a 15 g al dia (és a dir, 15.000 mg, aproximadament deu vegades la quantitat avaluada a la metaanàlisi) . Els efectes secundaris comencen a aparèixer amb suplements de dosis elevades d’entre 15 i 30 g al dia, i els efectes adversos més freqüents són nàusees, rampes abdominals i diarrea (NIH, nd).



L-arginina vs. L-citrulina

Tanmateix, és possible que tingueu més sort que complementar amb L-citrulina que L-arginina. La L-citrulina és un aminoàcid que el cos converteix en L-arginina. És fàcil pensar que el complement amb L-arginina seria més eficaç, ja que estalvia al cos el temps i l’esforç de convertir la L-citrulina en L-arginina. Però els nostres cossos tracten els suplements de L-citrulina i L-arginina de manera molt diferent.

Suplements de L-arginina passar per un procés anomenat metabolisme de primer pas (FPM) , és a dir, que el tracte gastrointestinal (IG) i el fetge han de descompondre-los perquè el cos el pugui utilitzar (Agarwal, 2017). No és un procés eficaç. En humans, només s’absorbeix el 38% de la L-arginina làctia quan es pren per boca (Castillo, 1993). La L-citrulina no passa per aquest procés.



Tot i que es va trobar que la L-citrulina era menys eficaç que els inhibidors de la PDE5 amb recepta, un estudi va demostrar que la presa de suplements contenia aquest aminoàcid va millorar amb èxit la duresa erèctil en pacients amb ED lleu. Aquests participants van rebre 1500 mg per dia d’aminoàcid i els investigadors van assenyalar que el suplement era segur i psicològicament ben tolerat pels participants de l’estudi (Cormio, 2011). Tot i que les conclusions són esperançadores, és important tenir en compte que gran part de la investigació sobre L-arginina i L-citrulina per al tractament de la DE és preliminar. És possible que els resultats no siguin certs en una població més gran.

Píndoles com Viagra sense recepta: estan disponibles?

7 minuts de lectura

L-arginina com a teràpia combinada

Altres estudis han trobat que la L-arginina pot ser més eficaç quan es combina amb altres tractaments. Les investigacions passades han estat examinades combinant L-arginina amb un altre suplement així com prendre’l com a teràpia complementària al tractament amb medicaments amb recepta (Stanislavov, 2003; Gallo, 2020). Heu de comunicar-ho al vostre metge si esteu prenent L-arginina, fins i tot si voleu tenir en compte la recepta d’un medicament contra la disfunció erèctil com el Viagra, el Viagra genèric o el Cialis, ja que hi pot haver possibles interaccions medicamentoses a tenir en compte.

L-arginina i picnogenol

La cultura popular fa que sembli que aconseguir una erecció és incòmode quan no és així. Moltes coses han d’anar directament al cos perquè es produeixi una erecció, inclosa la relaxació adequada del múscul llis cavernós (cos cavernós) al penis. Això no pot passar sense la producció suficient d’òxid nítric, amb el qual ja us hem dit que la L-arginina pot ajudar. Però el picnogenol, un extracte de l'escorça del pi marítim francès, també pot augmentar els nivells de NO al cos.

Un estudi va examinar 40 persones amb disfunció erèctil. Després d’un mes de tractament amb aquesta teràpia combinada de L-arginina i picnogenol, dos d’ells tenien ereccions normals, però després de tres mesos de tractament, 92,5% dels participants podria arribar a ser dur (Stanislavov, 2003). Tot i que aquests resultats poden ser prometedors, l’estudi va ser petit i el NIH (Institut Nacional de Salut) creu que no hi ha prou proves per dir si aquest suplement és realment eficaç per al tractament de la disfunció erèctil o no (NIH, 2020).

L-arginina i tadalafil

La combinació de L-arginina i medicaments amb recepta pot fer que els medicaments ED siguin més eficaços. Un estudi sobre tadalafil (marca Cialis) va trobar que els participants van rebre el medicament ED i L-arginina va tenir millors resultats i es va mostrar més satisfet amb els resultats del seu tractament que els administrats només amb l’aminoàcid o amb la prescripció. Aquests participants van rebre 5 mg de tadalafil amb 2.500 mg de L-arginina diàriament (Gallo, 2020). Si ja teniu medicaments ED amb recepta i esteu plantejant afegir L-arginina, parleu de la combinació amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica.

Tot i que fins a 15 g de L-arginina diàriament semblen segurs, és millor començar lentament per veure com reaccioneu al suplement. La pols i les càpsules de L-arginina estan disponibles en línia i a les botigues sanitàries. Atès que aquest aminoàcid es considera un suplement dietètic i no està regulat per la Food and Drug Administration dels Estats Units (FDA), és important comprar a una empresa de confiança. També pot trigar temps a veure si els suplements de L-arginina us funcionen.

La quantitat que aquest suplement ajuda al flux sanguini està connectat a les concentracions sanguínies d’això (Bode-Böger, 1998). Es necessita temps per acumular de forma segura la quantitat del sistema mitjançant suplements controlats però consistents. Basat en investigacions anteriors sobre L-arginina, pot trigar fins a tres mesos a veure’n beneficis.

Què és la disfunció erèctil?

La disfunció erèctil, més coneguda com ED, és una afecció comuna que fa que sigui difícil aconseguir o mantenir una erecció el temps suficient per tenir relacions sexuals satisfactòries. No sempre és una malaltia crònica. Per a moltes persones, ED pot ser ocasional, però la investigació demostra que un de cada tres homes de 18 a 59 anys experimenta ED en algun moment o altre, i la freqüència augmenta amb l'edat (Laumann, 1999).

La disfunció erèctil també és complexa. Algunes condicions mèdiques també fer més probable que algú tingui problemes d'erecció , inclosa la pressió arterial alta i la diabetis (Selvin, 2007). Per sort, tampoc no falten els tractaments disponibles. Mentre que els inhibidors de la fosfodiesterasa tipus 5 (inhibidors de la PDE5) com Viagra, Levitra i Cialis es consideren el tractament de primera línia per a la DE , hi ha altres opcions (Park, 2013). Dispositius com el dispositiu de constricció al buit (VCD), la injecció de penis o els supositoris intrauretrals i la pròtesi peniana són totes les teràpies actuals per a persones amb ED (Stein, 2014).

hi ha un antidepressiu que ajudi a la pèrdua de pes

Existeixen alternatives naturals a la medicació, però molts necessiten més investigacions per demostrar que són efectius en el tractament de problemes erèctils. L’herba de cabra divertida conté un compost que inhibeix la PDE5 , igual que Viagra (Dell-Agli, 2008). Ginseng vermell o coreà s’ha mostrat prometedor en el tractament de la DE , es va trobar un metanàlisi, però cal més investigació (Borrelli, 2018).

Yohimbina va ajudar els homes amb disfunció erèctil menys greu aconseguir i mantenir una erecció amb èxit, però l’estudi va ser molt petit i calen més investigacions (Guay, 2002). Maca pot ser capaç de fer-ho augmentar el desig sexual i ajudar a millorar la disfunció erèctil (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Si teniu dubtes sobre la vostra salut sexual o el vostre rendiment sexual, parleu-ne amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica, que pot fer recomanacions en funció del vostre estat de salut únic.

Referències

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X. i Marini, J. C. (2017). La citrulina suplementària és més eficient que l’arginina per augmentar la disponibilitat sistèmica d’arginina en ratolins. The Journal of Nutrition, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D. i Frölich, J. C. (1998). Vasodilatació induïda per L-arginina en humans sans: relació farmacocinètica-farmacodinàmica. British Journal of Clinical Pharmacology, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M. i Izzo, A. A. (2018). Suplements dietètics a base d'herbes per a la disfunció erèctil: revisió sistemàtica i metaanàlisi. Drogues, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Recuperat de https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F. i Young, V. R. (1993). Captació d’arginina dietètica per la regió esplàncnica en humans adults. Revista Americana de Fisiologia-Endocrinologia i Metabolisme, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F. i Carrieri, G. (2011). La suplementació oral de L-citrulina millora la duresa de l’erecció en homes amb disfunció erèctil lleu. Urologia, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Davies, K. P. (2012). Disfunció erèctil. Múscul: biologia fonamental i mecanismes de la malaltia, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Recuperat de https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Inhibició potent de la fosfodiesterasa-5 humana per derivats de la icariïna. Revista de productes naturals, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. Recuperat de https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M. i Antonini, G. (2020). La teràpia diària amb L-Arginina 2.500 mg i Tadalafil 5 mg en combinació i en monoteràpia per al tractament de la disfunció erèctil: un estudi multicèntric prospectiu i aleatoritzat. Medicina sexual, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G. F., Còrdova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C. i Castillo, S. (2002). Efecte de Lepidium meyenii (MACA) sobre el desig sexual i la seva relació absent amb els nivells sèrics de testosterona en homes sans adults. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T. i Geisser, M. E. (2002). Tractament de la yohimbina de la disfunció erèctil orgànica en un assaig d'augment de la dosi. Revista internacional d’investigacions sobre la impotència, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Recuperat de https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M., i Grimm, D. (2019). Els efectes de la suplementació oral de l-arginina i l-citrulina sobre la pressió arterial. Nutrients, 11 (7), 1679. doi: 10.3390 / nu11071679. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W. i Engelmann, U. (1999). Eficàcia de la L-arginina oral en el tractament de primera línia de la disfunció erèctil en un estudi creuat controlat. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A. i Rosen, R. (1999, 10 de febrer). Disfunció sexual als Estats Units: prevalença i predictors. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldman, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H. i Wilson, N. (2007). Seguretat i eficàcia a llarg termini del citrat de sildenafil en homes amb disfunció erèctil. Gestió de riscos terapèutics i clínics, 3 (6), 975-981. Recuperat de https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Instituts Nacionals de Salut (NIH). (nd). Arginina. Consultat el 31 d'agost de 2020, des de https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Instituts Nacionals de Salut (NIH). (2020, 22 de maig). Pi marítim: suplements MedlinePlus. Consultat el 31 d'agost de 2020, des de https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H., i Webb, R. C. (2012). Noves visions sobre la disfunció erèctil associada a la hipertensió. Opinió actual en Nefrologia i Hipertensió, 21 (2), 163-170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N. C., Kim, T. N. i Park, H. J. (2013). Estratègia de tractament per als que no responen als inhibidors de la PDE5. The World Journal of Men’s Health, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G.,. . . Paick, S. H. (2019). El paper potencial dels suplements d’arginina en la disfunció erèctil: revisió sistèmica i metaanàlisi. The Journal of Sexual Medicine, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Recuperat de https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A. L., i Platz, E. A. (2007). Prevalença i factors de risc per a la disfunció erèctil als EUA. The American Journal of Medicine, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Recuperat de https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S. i Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) per millorar la funció sexual: una revisió sistemàtica. BMC medicina complementària i alternativa, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Stanislavov, R. i Nikolova, V. (2003). Tractament de la disfunció erèctil amb picnogenol i L-arginina. Journal of Sex & Marital Therapy, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M. J., Lin, H. i Wang, R. (2013). Nous avenços en tecnologia erèctil. Avenços terapèutics en urologia, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K. i Okamura, T. (2005). Idexid nítric i funció erèctil del penis. Farmacologia i terapèutica, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Veure més