Les dosis oscil·len entre els 250 mg i els 5 g diaris, però la dosi adequada depèn de l’avantatge per a la salut que busqui, així com de la seva tolerància al suplement. Llegir Més

Els estudis en humans demostren que l’herba pot augmentar la producció de testosterona, augmentar la salut dels espermatozoides i fins i tot augmentar la mida i la força muscular en determinades persones. Llegir Més

Aquesta herba ayurvèdica, utilitzada durant segles en la medicina tradicional, actua sobre els nivells de cortisol del cos, que estan lligats a altres funcions clau. Aprèn més. Llegir Més

Ashwagandha es considera generalment segur i s’ha utilitzat per a l’estrès, l’ansietat, la baixa testosterona i altres afeccions mèdiques. Aprèn més. Llegir Més

Ashwagandha, una herba ayervèdica, pot ajudar a augmentar els nivells de T directament, però també ho pot fer mitjançant efectes sobre el cortisol. Aprèn més. Llegir Més

Estudis preliminars en humans i animals suggereixen que l'ashwagandha també pot ajudar directament amb el son, però cal fer més investigacions. Aprèn més. Llegir Més

Els estudis han demostrat que l'extracte de ashwagandha és capaç de reduir els nivells de cortisol, l'hormona de l'estrès, en persones amb estrès crònic. Aprèn més. Llegir Més

Tot i que ashwagandha pot ajudar a baixar la funció de la tiroide, no es recomana per a aquells amb hipertiroïdisme o persones amb tiroiditis d’Hashimoto. Aprèn més. Llegir Més

Ashwagandha pot ajudar el cos a fer front a l’estrès. Els estudis mostren taxes baixes d'efectes secundaris, però es produeixen. Aprèn més. Llegir Més

Tot i que els pols, extractes i càpsules de ashwagandha estan disponibles a les botigues sanitàries i en línia, és important comprar a una empresa de confiança. Llegir Més

L'extracte d'Ashwagandha proporciona una concentració més elevada de compostos que augmenten la salut de la planta que la que obtindríeu utilitzant la planta crua. Més informació. Llegir Més

Ashwagandha és una herba ayurvèdica segura que pot ajudar amb l’estrès, l’ansietat, la salut hepàtica i altres problemes mèdics. Aprèn més, Llegir Més

Tot i que recentment ha guanyat popularitat als Estats Units, l'ashwagandha ha estat durant molt de temps una herba essencial de la medicina tradicional ayurvèdica, índia i africana, Llegir Més