Crema de mans antienvelliment: ingredients que funcionen

Crema de mans antienvelliment: ingredients que funcionen

Exempció de responsabilitat

Si teniu cap pregunta o dubte mèdic, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. Els articles sobre Health Guide estan recolzats en investigacions revisades per parells i en informació extreta de societats mèdiques i agències governamentals. Tot i això, no substitueixen l’assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament.

De la mateixa manera que la pell de la cara desenvolupa línies fines, menor elasticitat i altres signes naturals de l'envelliment, les mans també passen per aquest procés. Què podeu fer perquè les mans quedin joves? Funcionen les cremes antienvelliment per a mans?

Vitals

  • De la mateixa manera que la pell de les nostres cares presenta signes d’envelliment, les nostres mans passen pel mateix procés.
  • Els signes d’envelliment a les mans inclouen l’aprimament de la pell, venes més prominents, taques envellides i arrugues.
  • Tot i que moltes cremes per a mans anti-envelliment no estan demostrades, certs ingredients antienvelliment estan recolzats en la investigació. Aquests inclouen protecció solar, retinol, algunes vitamines i certs agents hidratants
  • L’exposició excessiva al sol, el tabaquisme i una dieta rica en sucre poden provocar l’envelliment de la pell.

A continuació, explicarem per què les vostres mans poden semblar més antigues del que són i els millors ingredients per a la crema de mans per aturar o fins i tot invertir els signes de l’envelliment.

Quins ingredients de la crema de mans anti-envelliment funcionen?

Al mercat hi ha una gran quantitat de cremes per a mans que afirmen tenir la fórmula secreta per a mans d’aspecte més jove. La majoria d’aquestes combinacions d’ingredients necessiten més investigació, però alguns components específics semblen ser efectius per combatre l’envelliment.

Publicitat

Simplifiqueu la vostra rutina de cura de la pell

Totes les ampolles de Defensa nocturna prescrites pel metge estan fetes per a vosaltres amb ingredients poderosos triats amb cura i lliurats a la vostra porta.

Tinc una petita protuberància al penis
Aprèn més

Protecció solar

Les bones cremes per a les mans contra l’envelliment haurien d’incloure protecció solar SPF, ja que portar protecció solar cada dia (sí, fins i tot quan el sol no surt) és una de les coses més importants per mantenir la pell jove. Utilitzar protecció solar us ajudarà a evitar una cosa anomenada fotoenvelliment: danys a la pell causats pels raigs UV. Els signes de fotoenvelliment inclouen taques pigmentades, color de la pell desigual i arrugues al voltant dels ulls i la boca (Gilchrest, 2013). Un petit estudi va suggerir que portar protecció solar d’ampli espectre diàriament durant un any podria fins i tot revertir visiblement els signes de fotodanys existents millorar la textura i la pigmentació de la pell (Randhawa, 2016).

Retinoides

Els retinoides estan ben estudiats i són un dels pilars fonamentals del tractament de l’envelliment de la pell. Aquests medicaments basats en vitamina A es presenten en diverses formes, incloses les tòpiques (cremes) i les orals (comprimits). El retinoide tòpic més comú és tretinoïna , que pot disminuir les arrugues, augmentar la producció de col·lagen i millorar la pigmentació de la pell (Mukherjee, 2006).

Els productes amb tretinoïna només estan disponibles amb recepta mèdica, de manera que les cremes per a mans sense recepta (OTC) no inclouran tretinoïna. Moltes cremes de mà anti-envelliment de venda lliure de farmàcia contenen un ingredient anomenat retinol. El retinol és un altre retinoide i molt menys potent que la tretinoïna. Però encara es pot reduir línies fines a la pell (Mukherjee, 2006).

He d’utilitzar tretinoïna cada nit? Què és millor per a la meva pell?

Lectura de 6 minuts

Alguns altres ingredients com ara mantega de karité, oli de coco, oli d'alvocat i altres olis de llavors poden tenir avantatges hidratants per a les mans seques. Tanmateix, la investigació no és tan concloent per a aquestes (Lin, 2017).

Què fa que les mans semblin més velles?

Els vostres gens tenen un paper important en l’envelliment de la pell . Si mireu l’aspecte de la pell dels vostres pares a mesura que envellien, també tindreu una bona idea de com podria envellir la pell. Els gens van més enllà dels nostres pares, i fins i tot hi ha variacions en la forma en què l’envelliment de la pell apareix en persones de diferents ètnies. Per exemple, els caucàsics solen tenir arrugues a una edat més jove que altres ètnies. (Makrantonaki, 2012). Els gens són inevitables, de manera que si teniu propensió genètica a un envelliment més ràpid, potser voldreu començar a utilitzar aquests productes de cura de la pell provats abans que després.

Els signes d 'envelliment a les mans comencen a aparèixer al quarta dècada de vida per a la majoria de la gent. Cada dècada que passa, és possible que vegeu arrugues, taques fosques, pell que s’aconsegueix i vetes tortuoses (venes prominents i esquinçades) (Jakubietz, 2008).

Tres factors poden fer que aquests signes apareguin abans i de manera més notable.

Exposició solar

Sortir al sol és bo per a vosaltres (penseu en vitamina D), però només en dosis petites. L’exposició excessiva al sol no només augmenta el risc de càncer de pell, sinó també accelera ràpidament l’envelliment de la pell , causant taques d’edat, decoloració i arrugues. Algunes investigacions demostren que els danys solars comencen als 15 anys (fins i tot si no són visibles fins dècades després). Portar protecció solar sempre que estigueu al sol és una part essencial de qualsevol rutina de cura de la pell contra l’envelliment (Clatici, 2017).

Pell danyada pel sol: prevenció i tractament

Lectura de 6 minuts

quina força entra el viagra

Fumar

Tot i que fumar envelleix principalment la pell de la cara (sobretot al voltant dels ulls i la boca), pot empitjorar l’envelliment de la pell a tot el cos i no hi ha cap raó per creure que no afecti les mans. Nombrosos estudis demostren que fins i tot pot ser fumador pitjor que l'exposició solar per a l'envelliment de la pell (Clatici, 2017). Deixar de fumar és una de les maneres més ràpides d’il·luminar la pell.

Consum de sucre

Menjar una dieta alta en sucre també pot impacta negativament sobre la pell en reduir els nivells de col·lagen i les fibres elàstiques de la pell, cosa que provoca que la pell caigui més. Reduir el sucre és una bona idea si voleu millorar el to de la pell i fer que la pell tingui un aspecte més jove (Clatici, 2017).

Tingueu precaució amb els productes de cura de la pell

Quan noteu aquestes primeres arrugues o taques solars a les mans, és possible que vulgueu trobar una solució ràpida. Això és certament comprensible. Però dediqueu-vos una estona a examinar els productes que utilitzeu i assegureu-vos que els seus ingredients actius demostren efectes antienvelliment.

Quan proveu qualsevol producte nou per a la cura de la pell, fins i tot una loció hidratant per a les mans, assegureu-vos de provar-lo primer en una zona petita i vigileu la irritació o la pell sensible. Parleu amb el vostre dermatòleg o amb un altre proveïdor d’atenció mèdica si necessiteu ajuda per trobar un producte adequat per a pells sensibles.

Referències

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., et al. (2020). Hidrolitzats de col·lagen per a la protecció de la pell: administració oral i formulació tòpica. Antioxidants (Basilea, Suïssa), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M., et al. (2018). Àcid hialurònic, una biomedicina rejovenidora prometedora de la pell: revisió de recents actualitzacions i investigacions preclíniques i clíniques sobre efectes cosmètics i nutricosmètics. Revista internacional de macromolècules biològiques, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Edat i estil de vida percebuts. Les contribucions específiques de set factors implicats en la salut i la bellesa. Maedica, 12 (3), 191-201. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E. i Zouboulis, C. C. (2012). Estratègies anti-envelliment de la pell. Dermato-endocrinologia, 4 (3), 308-319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G. i Jakubietz, M. G. (2008). La mà envellida. Un estudi per avaluar el procés d'envelliment cronològic de la mà. Revista de cirurgia plàstica, reconstructiva i estètica: JPRAS, 61 (6), 681-686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L. i Santiago, J. L. (2017). Efectes antiinflamatoris i de reparació de barreres cutànies de l'aplicació tòpica d'alguns olis vegetals. Revista internacional de ciències moleculars, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V. i Zouboulis, C. C. (2012). Genètica i envelliment de la pell. Dermato-endocrinologia, 4 (3), 280-284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et al. (2006). Retinoides en el tractament de l’envelliment de la pell: una visió general de l’eficàcia i la seguretat clíniques. Intervencions clíniques en l'envelliment, 1 (4), 327-348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J., et al. (2016). L’ús diari d’un protector solar facial d’ampli espectre durant un any millora significativament l’avaluació clínica del fotoenvelliment. Cirurgia dermatològica: publicació oficial de la Societat Americana de Cirurgia Dermatològica [et al.], 42 (12), 1354-1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T. M. i Greive, K. A. (2018). La hidratació de la pell augmenta significativament amb una crema formulada per imitar els sistemes hidratants naturals de la pell. Dermatologia clínica, estètica i investigativa, 11, 491–497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Recuperat de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Veure més